Aqui está um pensamento do senso comum:.

Eu não consigo entender por que alguém que tem diabetes não iria exercer e assistir o que comem

O baixo lado é que você pode ter que começar todo um novo guarda-roupa desde que o exercício e uma alimentação saudável faz com que a redução de peso e tamanho.

Quando isso acontece, as pessoas te dizer o quão grande você olhar e que motiva ainda mais.

Outros efeitos secundários: você também vai dormir melhor e sentir mais descansado do que antes que você começou a andar e comer melhor

Eu prefiro andar fora, especialmente quando o tempo está bom.. Eu até desenhou um caminho a pé cerca de 2,5 milhas de comprimento em torno de meu bairro; parte plana e parte montanhosa.

Você verá que um programa de caminhada ajuda a mais de seu corpo.

“Para mim, o tempo que anda é hora de pensar bem. Ninguém está lá para interromper meus pensamentos . e mesmo quando eu andar na esteira na frente da TV, eu acho isso me ajuda a se preparar para o dia. “

Exercício e alimentação saudável …. Um duo poderoso para diabéticos!

Pergunte ao seu médico sobre diabetes e ter o seu açúcar no sangue verificada várias vezes por ano

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