O dia que ele teve o ataque cardíaco, 58-year-old Steve (não seu nome real) tinha o seu habitual almoço: um cheeseburger e uma cerveja com um caçador de Marlboro. Depois, ele voltou para o seu trabalho de alto estresse em uma empresa de serviços financeiros. Naquela noite, ele acabou na sala de emergência – graças a sua esposa ansiosa que o levaram lá – “. Como um elefante sentado no meu peito” depois que ele sentiu dor e um peso Steve tinha tido um enfarte do miocárdio (MI), mais comumente conhecido como um ataque cardíaco. Para ele e sua família, foi um grande toque de despertar. Com um filho na escola e outro na faculdade, uma hipoteca, e os pais idosos que se preocupar, Steve não podia dar ao luxo de ficar doente. Ele também não podia dar ao luxo de continuar a viver do jeito que ele tinha sido.

Tal como muitos baby boomers, Steve pensou que iria ficar jovem para sempre. Mas uma vida de menos-que-alimentação saudável, diminuindo a atividade física e estresse no local de trabalho – para não mencionar algumas predisposições herdadas de seu pai -. Tinha pego com ele

Steve não está sozinho. Dr. Fred Leya, diretor de cardiologia intervencionista no Sistema de Saúde da Universidade Loyola, em Chicago, um dos mais bem classificados dos EUA hospitais cardíacos, diz que os baby boomers estão entrando em um período de maior risco de ataque cardíaco. Os homens entram este período nos seus 40 anos atrasados; mulheres, em seus meados dos anos 50.

“Baby boomers precisa se concentrar cuidadosamente sobre o seu estado de saúde, incluindo a vida de controle de risco cardiovascular”, diz Leya. “Genetics, no topo de fumar, diabetes, tensão arterial elevada, falta de exercício, e outros factores de risco cardiovasculares, desempenha um papel crítico no desenvolvimento da aterosclerose, ou endurecimento das artérias.”

Para reduzir o risco de ataque cardíaco, boomers deve aprender seus fatores de risco e controlá-los. “Conheça os seus números – o bom eo mau colesterol, HDL e LDL, pressão arterial, frequência cardíaca, glicose – e vê-los por ano”, diz Leya

Depois de avaliação e tratamento, Steve. foram submetidos a uma angioplastia e recebeu um stent – um pequeno andaime de aço inoxidável para manter abertos os vasos sanguíneos e manter o fluxo de sangue para o coração. Ele foi enviado para casa com uma lista de advertências de seu médico, que também contou com a família de Steve em ajudá-lo ficar melhor e ficar melhor.

Embora cada paciente é diferente, e cada situação pode chamar para variações na abordagem, de acordo a American heart Association, os pacientes rotineiramente sentir preocupado e chateado após um ataque cardíaco. Um ataque cardíaco é um emocional, bem como um evento físico e as emoções afetam a todos na família. Os cuidadores devem encorajar sobreviventes de ataques cardíacos para falar sobre seus sentimentos de medo, ansiedade, irritação, depressão e raiva. Lembre-se que estes são normais e geralmente desaparecem por conta própria – no prazo de dois a seis meses após o evento. No entanto, os cuidadores devem estar atentos a sinais de depressão grave. Alguns estudos têm mostrado que a depressão grave aumenta o risco de um segundo ataque cardíaco. Se você acha que a pessoa que você está cuidando de está gravemente deprimido, consulte um profissional.

Se você está cuidando de alguém que está se recuperando de um ataque cardíaco, há várias áreas de preocupação que você deve se familiarizar com. As informações a seguir o ajudarão a ajudar o paciente -. Você vai se sentir mais no controle e capaz de gerir os seus próprios sentimentos de ansiedade

E a dor?

Você – ea pessoa que você está cuidando – provavelmente vai saber se a dor no peito é normal após um ataque cardíaco. Nem todos os sobreviventes de ataques cardíacos experimentá-lo, mas alguns fazem sentir dor leve ou pressão no peito (angina de peito) durante ou logo após o esforço físico, após uma refeição pesada, ou quando sentir fortes emoções. Manter o médico informado sobre esta dor e como ele progride – o tratamento está disponível. É especialmente importante entrar em contato com um médico se angina piora com o tempo.

E o trabalho?

Um ataque cardíaco não tem que acabar com uma carreira. A maioria das pessoas voltar a trabalhar em qualquer lugar de duas semanas a três meses depois de ter um ataque cardíaco, mas alguns podem precisar fazer ajustes no tipo de trabalho que fazem e a quantidade de estresse ou demanda física o seu trabalho implica.

O que sobre a condução?

A maioria das pessoas que tiveram um ataque cardíaco, sem complicações pode retomar a condução dentro de uma semana, desde que sigam a lei estadual. Alguns estados têm restrições especiais para pessoas em recuperação de uma doença grave, como não dirigir sozinho ou não dirigir à noite. motoristas comerciais devem esperar dois meses e ser recertificada antes que eles possam voltar ao trabalho.

O que sobre sexo?

A maioria das pessoas pode retornar ao seu padrão habitual de atividade sexual depois de se recuperar de um ataque cardíaco. De acordo com a American Heart Association, um paciente deve estar pronto para ter relações sexuais uma vez que ele ou ela é capaz de andar ao redor facilmente. Se ocorrer dor no peito durante o sexo, você e seu amado pode falar com um médico sobre o tratamento.

Que tal exercício?

É provável que um ataque de coração doente vai precisar de mais atividade física do que antes do ataque, mas é importante para exercer com segurança. Considere um programa de reabilitação cardíaca em um hospital ou clínica na sua área. Nestes programas, a atividade física é projetado especificamente para a saúde do coração e é acompanhada de perto.

Que tal resto?

Começar o descanso uma boa noite de é importante para pacientes com ataque cardíaco. A soneca ou curto descanso durante o dia é uma boa idéia também. Pacientes cardíacos devem sempre descansar antes de chegar muito cansado. E porque não dar uma sugestão de novos pais: Use naptime para agarrar algumas winks si mesmo! Você, também, estão sob tensão durante este período de recuperação.

E se houver outro ataque cardíaco?

Conheça os sinais de aviso de um ataque cardíaco e agir rápido quando você vê-los. Os sinais e sintomas incluem dor no peito, falta de ar, indigestão, náuseas e dores nas costas, pescoço ou mandíbula. Alguém da sua família pode querer fazer um curso de CPR -.?, Não só para ser preparados, mas também para aprender mais sobre como reconhecer um ataque cardíaco, se isso acontece

What About the Future

muitas, muitas pessoas se recuperar totalmente de seus ataques cardíacos e continuar a levar vidas longas e saudáveis. Você pode ajudar a pessoa que você está cuidando de fazer isso por ter certeza que ele ou ela segue o ABC da prevenção:

Evite o tabaco. Fumar após um ataque cardíaco duplica suas chances de ter uma segunda, de acordo com a American Heart Association.

Torne-se mais ativo. O exercício físico regular ou atividade em um programa de reabilitação cardíaca pode fazer uma diferença significativa. A atividade física alivia o stress ea depressão, ajuda a controlar o peso, e pode reduzir a pressão arterial e níveis de colesterol.

Escolha uma boa nutrição. alimentação saudável irá ajudar a controlar o peso, pressão arterial e colesterol, e ajudam o corpo a curar mais rapidamente

Este é um bom conselho para todos na família -.. não apenas o sobrevivente ataque cardíaco

Chamada 1-800-AHA-EUA ou visite americanheart.org para aprender mais sobre a doença cardíaca

Última actualização:. novembro 2007