Neste artigo hoje eu gostaria de discutir várias dicas, truques e táticas que quase todo mundo pode usar para ajudar a reduzir o seu risco de desenvolver câncer por quase duas thirds.Cancer é um das doenças mais devastadoras do planeta. Qualquer pessoa que tenha passado por esta doença e sobreviveu ou tem um amigo ou membro da família que tem sabe o quão intensa e horrível que pode ser. Felizmente, existem muitas coisas diferentes que qualquer um pode fazer para ajudar a prevenir o câncer em si mesmos e isso é o que eu gostaria de falar neste artigo today.We ainda não pode curar o câncer, mas nós sabemos que muitas coisas que ajudam a evitar isso. Infelizmente não há nenhuma solução rápida e muitas dessas técnicas requerem grandes mudanças de estilo de vida do que a maioria de nós são utilizados para hoje. Eles principalmente tem que lidar com os alimentos, o que comemos, e como nós comê-lo, que não pode ser música para estudos ears.Most da maioria das pessoas mostram que comer menos gordura dietética pode reduzir o risco de câncer de forma dramática na maioria dos casos. Por outro lado, comer mais gordura na dieta certamente aumenta o risco de certos tipos de câncer, como de mama e cólon e talvez até mesmo prostate.It realmente basicamente se resume a uma coisa. Você deve comer menos dos alimentos que são conhecidos por aumentar o risco de câncer e você deve comer mais dos alimentos que ajudam a prevenir isso. Então, o que os alimentos são estes? Beef, carne de porco, aves e consumo de peixe deve ser minimizado o máximo possível, porque eles podem ser fontes concentradas de dioxinas, bifenilos policlorados e outros carcinogens.On outro lado, você deve aumentar o seu consumo de vegetais e frutas, bem como fibra dietética. Sempre lavar o produto completamente, se você não pode descascar-lo completamente. O júri é ainda para fora sobre se ou não o alimento orgânico é melhor do que a comida normal quando se trata de produzir, mas eu tendo a acreditar que é assim que eu comprar orgânicos sempre que possible.Apart de comer mais saudável você também deve aumentar o seu consumo de água. Uma boa regra é beber oito 8 copos de água por dia, ou cerca de 4 copos altos com base em copos de cozinha de tamanho regular. A água ajuda a eliminar as substâncias cancerígenas do seu corpo e, em geral promove a boa health.Finally você deve cortar alimentos processados, tanto quanto for possível, porque esses alimentos quase sempre têm uma grande quantidade de ácidos graxos trans e também açúcares refinados e salts.So lá você tem várias dicas muito simples que quase qualquer um pode usar para ajudar a reduzir o risco de câncer, às vezes por até dois terços ou mais. Se a prevenção é o nome do jogo, então este é claramente o primeiro jogo na cartilha.