Pergunta
PERGUNTA: Cerca de 5 dias atrás eu comecei a ficar dor em minha área joelho esquerdo. Não é a rótula do joelho, mas a cerca de meia polegada abaixo da rótula do joelho e cerca de um quarto de polegada de meia polegada na direcção do exterior do joelho. Meu joelho começou a se sentir estranho quando eu estava andando 3 dias atrás e quase parece que é um clique de luz ou som de estalo quando eu ando. Meu joelho dói quando eu levantar-se de sentar-se em uma cadeira e realmente dói quando eu subir e descer escadas.
Achei que iria embora depois de alguns dias, mas não ficou melhor.
Você tem alguma idéia do que isso poderia ser
? Resposta: Olá Mark,
Desculpe a ouvir sobre a dor no joelho, mas eu acho que eu posso fornecer algum eficaz técnicas
que você mesmo pode fazer para se livrar de sua dor no joelho.
eu vou mandar você para o meu completamente livre do-It-yourself-Pain-Socorro Joint site,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
o site tem vídeos gratuitos follow-junto com técnicas de alívio da dor articular para cada articulação do corpo, e eu acho que você provavelmente pode corrigir -se.
Se você tomar um momento e pensar em todos os músculos do seu corpo como o cordame (cordas) em um grande veleiro antiquado, você pode começar a compreender que toda a tensão em todos os músculos devem equilibrar-se mutuamente para nós ficar em pé, sentar, andar, correr, etc., na forma como o nosso corpo é projetado para fazê-lo. E porque os ossos são basicamente pedaços de cálcio que são incapazes de se mover por conta própria, é os músculos e dos tecidos moles que puxar ou segurar os ossos no lugar. Assim, é inadequada apertado soft-tecido que afetar negativamente o seu corpo.
A grande maioria da dor estrutural crônica em um corpo é causada pelo encurtamento e aperto de tecido em torno das articulações. No seu caso, é provável que os músculos em suas coxas que estão apertadas e puxando em seu joelho e causando a dor que você sente que
no meu joelho página Relief dor nas articulações
http: //. www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/knee-joint-pain-relief.html
(é gratuito) Eu orientá-lo como para libertar o seu joelho, para que a dor no joelho pode ser eliminado.
Eu fortemente encorajo-vos a fazê-las
Eu espero que isso possa ser útil
All the best,
Gary
.. – ——– ACOMPANHAMENTO ———-
PERGUNTA: Gary,
Minhas coxas se sentir muito solto e eu não posso sentir alguma tensão em tudo a área. inteiros meus muscules perna sente muito solto, então eu não consigo descobrir qual é o problema com o meu joelho.
Resposta
Hi Mark,
Talvez seja o músculo na parte frontal da sua canela que você está descrevendo.
Estou me referindo ao tibial muscular anterior,
https://en.wikipedia.org/wiki/Tibialis_anterior_muscle
Passo 3 em meu joelho página Relief dor nas articulações,
http: //www.do-it-yourself- joint-pain-relief.com/knee-joint-pain-relief.html
cobre esta versão muscular.
Queria ir ao meu site, assistir e acompanhar todos os vídeos?
Best,
Gary