Se você estiver com mais de vinte e cinco, você provavelmente já experimentou algum tipo de dor nas articulações. A má notícia é que à medida que envelhecemos o mais provável é que teremos dor articular persistente de algum tipo. Se você praticar esportes, correr ou de trem de peso é provável que você tem tendinite em algum momento, e como você idade artrite torna-se uma probabilidade. Na verdade 68% das pessoas com mais de 65 anos vivem com artrite. Ele pode ser muito debilitante. Agora que muitos de nós trabalhar em computadores para uma vida, estamos propensos a desenvolver tendinite nos nossos dedos e pulsos, outros podem obter epicondilite lateral ou cotovelo de tenista se o seu trabalho envolve qualquer tipo de lifting.The boa notícia é que agora temos suplementos e terapias para curar a dor. Antes de iniciar qualquer programa de cura para a sua dor nas articulações, você deve consultar com um médico para determinar o tipo de dor nas articulações que você tem e discutir as várias opções existem para curar it.Here são algumas das coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar a dor e começar a cura: Rest – Tire algum tempo para fora de esportes ou atividades que podem ser irritantes suas articulações. Dê-lhe tempo para curar. Massagem – Você pode ir a um profissional ou massagear suavemente as articulações em seu own.Hot e terapias frias – Você pode aplicar as almofadas de calor e /ou gelo a área que pode aliviar a dor e ajudar com inflammation.Stretching e Exercício – A terapia física que alonga e fortalece os músculos e tendões é essencial e para o alívio da dor e healing.Supplements – Suplementos com nutrientes que são referidos como agentes condroprotetor e incluem glucosamina e condroitina são vitais para a estrutura comum saudável e function.A ótimo site para saber mais sobre o tipo de dor nas articulações que possa ter e formas de tratamento é Medline Plus.