Pergunta

Hi Kevin, é possível que você poderia me dizer se você tem sofrido de asma noturna e como isso afetou você?

Estou particularmente interessado em saber como o seu a asma pode afetar a sua posição de dormir na cama?

você encontra-se ajustar sua posição de dormir por motivos respiratórios quando você está tendo problemas com a asma, e em caso afirmativo qual seria a posição mais confortável e mais desconfortável para dormir?

Além disso, se sua asma está sob controle, seria posição de dormir ser um problema ainda ou não em todos?

Atenciosamente

Francis

resposta

Hi there Francis,

Eu honestamente não acredito que eu realmente sou uma das principais pessoas que sofrem de persay asma noturna, mas eu experimentar.

De volta ao dia, o consenso, para mim, foi que se deve dormir com as pernas pé-wise da cama ligeiramente elevada, a fim de diminuir o eixo do corpo para a cabeça (por exemplo, alguns livros ou tais sob os pés do lado do pé). O raciocínio por trás disso, para mim, pessoalmente, foi a drenagem de muco longe da parte inferior dos pulmões. A posição foi pensado para incentivar a tosse produtiva para ajudar a limpar os pulmões.

De minha própria experiência, eu tenho um pouco de um conto diferente para contar. Normalmente, quando eu estava na UTI antes de ser ventilado, a posição mais confortável que encontrei para facilitar a respiração estava sentado, curvado sobre uma dessas tabelas hospitalares que passa sobre suas pernas, curvado para a frente. Eu encontrei esta posição, de longe, a ser o mais confortável para respirar.

Em menor medida, como no dia-a-dia, eu acho que eu durmo no meu lado na maior parte. Se eu estou tendo problemas de respiração, eu definitivamente não pode dormir no meu estômago, como eu encontrá-lo pressiona contra meu peito e diafragma mais nessa posição e só piora as coisas. Nesse, eu encontrar no meu estômago para ser o menos confortável. Em segundo lugar provavelmente seria nas minhas costas totalmente – apesar de não ser tão ruim quanto no estômago, ele às vezes me sinto um pouco sufocando comparado a favorecer um lado ou do outro (geralmente com o lado para baixo que está me dando problemas – não clinicamente uma boa ideia, mas dá um pouco de alívio quando o lado “bom” está sendo dada mais liberdade de movimento para obter o ar para dentro e para fora). Vou, no entanto, tendem a ter certeza que eu girar para obter o “mau” virado para cima, por razões de drenagem por alguns minutos, pelo menos, (sendo que, as mucosas serão tomadas pela gravidade e permissão para se mover, e assim, esperançosamente, ser desalojado).

Outra coisa a notar também, eu acho, é que quando você está sofrendo de um ataque, é muito difícil de ser aconchegou contra outra pessoa – aqueles que não tiveram problemas respiratórios podem ter dificuldade em entender que mesmo um braço sobre você pode restringir (física ou psicologicamente) a sua capacidade de respiração que muito mais e torná-lo muito desconfortável

a outra questão é um pouco mais de um moderno:. refluxo ácido. O pensamento atual está inclinando-se difícil para a associação de níveis elevados de ácido no estômago para sintomas asmáticos. Para colocá-lo claramente, se você obter lotes de ácido, pode ser levada para os pulmões e causar muita irritação. Com dormir, isso pode se tornar muito importante. Acho que, se eu estou tendo AR (refluxo ácido) que eu tenho que dormir mais ereta (head-wise) ou eu vou chiado e tosse a noite toda. A questão é que isso pode ser um pouco de ‘dane-se se você faz, condenado se você não faz “situação – alta produção de muco sugere cabeça para baixo, refluxo ácido sugere head-up – assim se realmente tem que ver os seus sintomas .

Para responder à sua última pergunta: sim, mesmo sob controle, posição de dormir faz uma diferença comigo, pessoalmente – vou me tornar sintomática se eu deitar no meu estômago durante o sono, e definitivamente respiração ‘mais fácil’ a noite através, se eu sou um de um lado – normalmente se sente ‘mais fácil’ depois o outro.

Então, realmente, é muito indivíduo -. O único conselho que posso realmente oferecem é para o doente que prestar muita atenção às mudanças em diferentes posições e mantê modificando a partir daí

Espero que isso ajude a !

Durma bem,

Kevin