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Iâ € ™ m certeza se você já sofreu de um ataque de pânico você sabe quão terrível os sentimentos de ansiedade avassaladora e horror são. E o coração acelerado, encontrando dificuldade para respirar e a tontura, que também vem junto com esses episódios terríveis?

Graças a Deus que esta doença é tratável.

Medicamentos e terapias pode ajudá-lo superar sua disorder. Estes podem ser utilizados separadamente ou em conjunto, mas para obter melhores resultados, é melhor usar a medicação com terapia como medicamentos por conta própria só vai ajudar a aliviar os sintomas, mas wonâ € ™ t se livrar da desordem completamente.

Há algumas terapias naturais que também podem ajudar a reduzir ou superar os ataques de pânico, tais como: â € ¢ Â certificar-se de que você durma o suficiente, o que ajuda o seu corpo para se manter saudável e para ser capaz de lidar com o estresse no sua vida € mais effectively.â ¢ Â manter uma dieta equilibrada e saudável também irá ajudá-lo a permanecer saudável e lidar com o estresse better.â € ¢ um exercício regular também ajuda seu corpo mentalmente e fisicamente e pode percorrer um longo caminho na redução e superar o transtorno do pânico.

medicação, como antidepressivos podem ajudar a reduzir ou mesmo eliminar os sintomas de ataques de pânico, no entanto, há a preocupação de que, se você parar de tomar a medicação, os sintomas podem voltar.

é por isso que é importante, mesmo quando se toma medicamentos para esta doença que você também realizar algum tipo de aconselhamento ou terapia para ajudar a combater a desordem itself. uma vez que você aprende o que pode ser a causa da sua doença, então você pode aprender a lidar com a causa e os sintomas em uma pessoa diferente way.Â

sua mente precisa ser treinado novamente para lidar com essas situações de forma diferente para que você donâ € t pânico ™, quando confrontado com them. uma vez que você pode aprender a situações alças de forma diferente , incluindo situações de ter um ataque de pânico, então você vai ser capaz de superar a doença e manter esses ataques afastado permanentemente.