Um crescente corpo de evidências sugere que os tipos de alimentos que as mulheres consomem durante a gravidez pode ter um impacto sobre a saúde do seu bebê. Isto pode ser de particular importância para as mães-de-ser que têm diabetes gestacional.

Esta condição é caracterizada por níveis elevados de açúcar no sangue que ocorrem durante a gravidez, e eles tipicamente retornam aos níveis normais após o parto. No entanto, diabetes gestacional tem sido conhecido por aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida das mulheres, e isso pode causar problemas de saúde graves se não for controlada.

Um artigo recente publicado pela EmpowHer.com destacou vários aspectos de uma dieta para diabéticos que podem ajudar as mães grávidas gerir os seus níveis de glicose no sangue, a fim de promover a boa saúde em si mesmos e seus bebês.

O provedor de notícias explicou que os indivíduos com gestacional diabetes deve ter como objectivo a obtenção de níveis de açúcar no sangue em jejum abaixo de 95 mg /dL, e as medidas ideais deve estar sob 140 mg /dL e 120 mg /DL uma e duas horas depois de comer, respectivamente.

controle da parcela pode ser a chave para as mulheres que têm diabetes gestacional. A fonte de notícias disse que as mães-de-ser deve comer três pequenas refeições por dia, além de um a três lanches entre as refeições. No entanto, estas alimentações entre as refeições deve ser limitado a frutas, legumes e alimentos ricos em fibras.

Outros aspectos de uma dieta para diabéticos que podem promover a boa saúde materna e fetal incluem abster-se de doces e produtos com alta quantidades de gorduras saturadas, bem como manter o controle de quantos carboidratos um consome.

O artigo citado recomendações do National Institutes of Health, que apelam para as mulheres grávidas a consumir entre quatro e cinco porções de leite por dia, embora seja desnatado ou 1 por cento de leite são as melhores opções para aqueles com diabetes gestacional.

acordo com o Instituto Nacional de diabetes e Doenças Digestivas e renais, tanto quanto 10 por cento das mulheres que têm diabetes gestacional desenvolvem diabetes tipo 2 imediatamente após o parto. Portanto, começando uma dieta e exercício regime diabético pode servir como uma medida preventiva para ajudar a retardar ou prevenir o aparecimento da diabetes tipo 2.