Será que aquele pedaço hunky de carne fazem você salivar? Dizemos cuidado porque de acordo com um novo estudo que está a ser considerada a carne mais conclusiva, vermelho potencialmente aumenta o risco de diabetes tipo 2 em pessoas. Realizado na Harvard School of Public Health (HSPH), os dados coletados para o estudo era mais do que extensa.

Os investigadores analisaram dados recolhidos para os Health Professionals Follow-Up Study, que incluiu questionários respondidos por volta de 37000 homens e monitorada por mais de 2 décadas, um outro estudo conduzido pelos Nurses ‘Health Study I, que olhou para a vida de 79570 mulheres por um período de 28 anos e, finalmente, os dados acumulados para os Nurses’ Health Study II, que monitorado 87,504 mulheres para 14 anos. Todos estes dados foram então comparados com outros estudos realizados e o número total de 442,101 amostras. Entre este número gigantesco, 28.228 tinham desenvolvido diabetes tipo 2

pesquisadores principal do estudo são da opinião de que este estudo prova bastante conclusiva de que comer carne aumenta Red One . S risco de contrair o estilo de vida mais amplamente ocorrendo relacionada doença; diabetes. Por exemplo, comendo uma porção ou 100 gramas de carne vermelha, numa base diária aumenta o risco de diabetes tipo 2 em 19% e o se um consome apenas 50 gramas de carne vermelha processada numa base diária, em seguida, o mesmo risco é aumentado para 51 %.

para desviar essa ameaça alarmante de diabetes tipo 2, os especialistas estão opinando que as pessoas mudam para substitutos saudáveis ​​para a carne, como grãos integrais, nozes e produtos lácteos com baixo teor de gordura. Na verdade, se um muda para lacticínios de baixo teor de gordura em vez de carne vermelha, em seguida, o risco de diabetes tipo 2 é reduzida para 17%. Da mesma forma nozes reduzir o risco de diabetes em 21% e cereais integrais reduzi-lo a cerca de 23%

.

Embora seja longa promovido fato de que carnes vermelhas são uma potência de proteínas são eles são batidos com outras opções como feijão e peixes, é preciso entender que, além de fornecer proteínas, a carne vermelha também aumenta o risco de diabetes. Este conhecimento é de extrema importância, porque os médicos especialistas em todo o mundo estão dando destaque para o fato de que a diabetes tipo 2 é, de facto, tornar-se uma ameaça global e é em grande parte espalhando devido aos nossos hábitos alimentares pouco saudáveis ​​e estilos de vida sedentários.

arquivo de fatos: a galinha é tão prejudicial como a carne vermelha, porque os níveis de colesterol presente na carne de frango é quase o mesmo que o de carne vermelha. Portanto, quando você pensa em fazer a mudança, mudar para algo mais saudável, como peixes ou frutos de casca rija!