Pergunta

Meu pai está tomando medicação para diabetes (Fortamet, Actose, Starlix e Lantus) e o açúcar no sangue tem sido elevado recentemente e ele só pode ” t parecem tê-lo para baixo. Ele foi comer direito e tomar seus remédios certo na hora certa. O que você recomenda?

Resposta

Hi Sara, obrigado por escrever!

Parece que seu pai tem diabetes tipo II que significa que seu corpo produz alguma insulina, mas não o suficiente. Tem razão em estar preocupados que seus açúcares de sangue ainda são altos depois de tomar seus medicamentos. Às vezes, isso é indicativo de desenvolver diabetes do tipo I, onde ele terá de tomar injeções manuais de insulina. Não entre em pânico, porque ele pode simplesmente ter uma alteração adicional na dieta.

A boa notícia é que você pode ser capaz de ajudá-lo a obter o seu açúcar no sangue para baixo para que ele não vai precisar tomar injeções manuais de insulina se ele segue uma dieta de baixo carboidrato. Simplificando, os alimentos que são ricos em Carboydrates elevar o açúcar no sangue o mais e, consequentemente, eles são muitas vezes armazenados como gordura. Esta é uma má notícia para uma pessoa que está acima do peso com diabetes tipo II. Exemplos de alimentos ricos em carboidratos que ele deve evitar são: pão, batatas, massas e sorvete.

Você já ouviu falar das dietas baixas do carb que são toda a raiva nos dias de hoje? Bem, essas são o tipo que seu pai faria bem em. No entanto … lembre-se de que todos são humanos e cometem erros e /ou enganar. Ele não é grande coisa se o seu pai tem uma fatia de pão agora e depois. Ele vai perder o que é que ele se sente privado de e podem esgueirar-se se ele sente que ele nunca pode tê-lo novamente. Estamos muito parecido com as crianças em que a moda! Se ele segue as guidlines básicos da dieta de South Beach, por exemplo, seu pai vai notar uma perda de peso, um aumento de energia e ele terá mais baixos de açúcar no sangue! (Eu não recomendo a dieta de Atkins) …

Ele precisa se informar sobre hidratos de carbono e como eles funcionam no corpo e como escolher alimentos que são relativamente baixa em carboidratos. Depois que ele /você entender os princípios básicos, ir às compras e estocar-lo com os alimentos que ele ama que vai ser bom para ele.

Aqui está um exemplo de alguns dos alimentos que eu gosto regularmente que me ajudar a manter meus açúcares de sangue baixos:

1. qualquer tipo de sopa Página 2. saladas (lotes de frango ou peru em cima!) Sims 3. Eu como sanduíches com uma fatia de pão e remover a parte superior do pão página 4. Qualquer tipo de carne (bacon, carne, frango, peru, etc)

5. Para minha doce dente! Iogurtes Low carb, picolés, barras energéticas baixa carb, low carb Fudgesicles

6. refrigerantes diet, Crystal luz, água, chá gelado sem açúcar, água com sabor, sem açúcar DE BEBIDAS!

7. Idéias de refeição: Fajitas (usar pequenas tortillas e não comer muitas tortillas, basta preenchê-los com legumes e carne), frango frito, Homemades sopas /guisados ​​com lotes de vapor vegetais e carne de sua escolha, varas de peixes, grandes saladas césar de frango com sementes de girassol, pedaços de bacon, uma pequena quantidade de croutons e queijo no topo, jantar de bife com lados saudáveis ​​como feijão verde! Além disso, é bom (salsicha ou presunto com ovos mexidos e uma pequena fatia de pão) ou baixa cereal carb. NOTA: o pacote não tem a dizer CARB LOW, basta ler o rótulo (apontar para produtos que têm menos de 30 carboidratos por porção), vegatables assadas ou shish-ka-bobs, carne grelhada e legumes, etc.

Alimentos a evitar:

arroz, batatas, massas, muitas feijão frito (um pouco é ok), grandes fatias de deserto (pequenos são ok com moderação), grandes nacos de pão, bolos de arroz (de atirar em sangue açúcar up!), panquecas, refrigerantes que estão cheios de açúcar, bebidas alcoólicas, espaguete /massas /fettuccini (se ele come-los, ele só poderia ter cerca de 1/2 de um copo!)

Você diz que ele foi comer direito. Gostaria de ter certeza de que a declaração. Por exemplo, que ele come qualquer um dos alimentos acima? Será que ele siga um plano de baixo carboidrato? Se depois de tentar todos os itens acima, seus açúcares de sangue ainda são altos, é simplesmente uma indicação de que ele está se tornando um tipo de um diabético. Muitas pessoas podem prevenir a diabetes tipo um, seguindo um plano de baixo carb, mas algumas pessoas não podem. Por favor, tente o acima. Ajude-o a caminhar ou obter algum tipo de exercício pelo menos três vezes por semana também. Se tudo isso não funcionar, então você precisa para atravessar essa ponte quando chegar a ele. Por agora, gostaria de tentar o meu melhor para ajudá-lo a escolher as refeições que são inferiores a 50 carboidratos cada.

Por favor, deixe-me saber como isso funciona ou se eu posso responder a quaisquer outras perguntas para você. Minha especialidade é o tipo insulino-dependente do diabetes. Mas eu sei muito sobre dieta também! Se você ver qualquer um dos alimentos ricos em carboidratos em armários do seu pai, jogá-los fora! Substituí-los com algumas outras guloseimas que são delicioso, mas mais baixa em carboidratos. Espero que isso ajude.

Melhores desejos e escrever qualquer momento.

Ryan (feminino!)