Se você é uma daquelas pessoas que tem medo de voar ou aviophobia como é afirmado em termos clínicos, você pode não estar ciente de que você não está sozinho em ter essa fobia. As pessoas passam por uma série de sintomas de um ataque de pânico em tamanho inteiro para formas mais leves de agitação nervosa quando confrontados com a perspectiva de obter em um vôo. Se você já teve aviophobia, é crucial saber que você pode obter sobre este problema. Não é necessariamente uma cura fácil, mas a boa notícia é que ele não precisa ser uma luta permanente e você pode ensinar-vos a relaxar. Você pode muito bem estar pronto para assumir uma viagem de avião para a sua próxima viagem em família. Para ler o artigo completo sobre como superar o medo de voar, confira: superar o medo do FlyingWhere começamos? Por mais que um pouco menos de metade das pessoas que voam regularmente experiência aviophobia acordo com as estatísticas. Isto prova que este não é um caso único ou fobia em tudo. Os sintomas, que tendem a ser mais aguda e clara no dia do voo, normalmente começa alguns dias antes como sentimentos de desconforto e angústia. Embora às vezes a preocupação é o resultado direto de uma má experiência anterior durante o vôo, às vezes é apenas o resultado de ter artigos ler sobre o aumento do número de desastres aéreos, em determinado momento. Enfrentando seu medo É importante para que você possa realmente compreender a razão semeada profunda para o seu medo de voar. Com bastante frequência pacientes com aviophobia visitar os médicos e pedir medicamentos como Valium para lidar com a ansiedade de estar no ar. No entanto, este método de simplesmente lidar com o sintoma nunca vai curar o problema e pode muito bem levar a piora progressiva. A terapia é um bom método de trabalhar o seu caminho até a fonte do problema. Os terapeutas também pode ajudar a lidar com os sintomas brevemente trabalhando com você em meditação e relaxamento alternativa exercícios. Existem companhias aéreas que estão dispostos a ajudar aqueles que lidam com o medo de voar para facilitar este tipo de sessões de terapia. Ele ajuda as pessoas a sentar-se em um espaço confinado e eles podem familiarizar-se com as vistas e sons de aviões vizinhos ao mesmo tempo sabendo que eles podem levantar-se e andar longe dele, se necessário. Além disso, embora a aeronave ainda é, as vistas e sons de outros ofícios de ar e a ação em torno deles vai ajudá-lo a obter uma boa sensação do dia de voo. Tenha em mente que você pode encontrar o artigo original sobre como superar o medo de voar Vista: superar medo de voar