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Se você sofre de osteoartrite, você sabe como e inchaço nas articulações dolorosas pode colocar um amortecedor sobre as atividades diárias. A osteoartrite é caracterizada como um general desgaste das articulações, devido ao desgaste. Distingue-se de artrite reumatóide, que é uma condição sistêmica.

Embora existam medicamentos para retardar o progresso da artrite reumatóide, não há nenhum disponível hoje para a osteoartrite. Seu médico pode simplesmente prescrever medicação dor de lidar com a dor e deixar por isso mesmo. Como qualquer pessoa com osteoartrite sabe, tomar pílulas de dor em uma base contínua é nenhuma maneira de viver.

No entanto, muitos estudos recentes demonstram de maneira convincente que os suplementos de magnésio não só pode reverter a perda óssea, mas pode realmente reconstruir o seu tecido ósseo. Quando os suplementos de magnésio, na proporção de 2: 3 equilibrada de cálcio e de magnésio são tomadas, a densidade óssea aumentou em até um surpreendente 11% em apenas nove meses

A osteoartrite é apenas o começo!. A osteoporose é a próxima fase, onde o osso e tecido misto deteriorar-se, eventualmente, resultando em fraturas de ossos e, frequentemente, as articulações do quadril.

À primeira vista, pode parecer razoável que, como nós idade, condições como osteoartrite são para ser esperado. O fato é que, à medida que envelhecemos, certos nutrientes não são tão facilmente absorvidos. O magnésio é apenas um destes. A deficiência de magnésio efetivamente desativa o hormônio calcitonina, resultando em cálcio está sendo depositado nos tecidos moles e não em seus ossos.

A dieta tem muito a ver com osteoartrite. Comer alimentos ricos em cálcio produz ossos fortes, certo? Para um ponto. Você também deve equilibrar sua ingestão de cálcio com magnésio em quantidades suficientes. Caso contrário, o excesso de cálcio estimula o hormônio, paratireóide (PTH), que diz ao corpo para puxar o cálcio de seus ossos e depositar o excesso de tecidos moles. Este processo está também implicada na aterosclerose. suplementos de magnésio restaurar uma resposta hormonal equilibrada e, portanto, perda óssea.

Vamos olhar para as dietas em várias áreas do mundo e comparar as taxas de artrite e osteoporose para provar o caso de suplementos de magnésio como um remédio natural .

a dieta típica do Sul Africano fornece a 2 saudável: 3 de cálcio para magnésio e essas pessoas têm uma das taxas mais baixas de artrite e osteoporose. A dieta americana típica, rica em cálcio, é tipicamente em uma proporção de 10: cálcio e de magnésio 1 e nós temos uma das maiores taxas de osteoporose e artrite no mundo! Em culturas asiáticas e africanas, estas condições são relativamente desconhecidos. A linha inferior é que, quando a ingestão de cálcio é alta e ingestão de magnésio é baixa, estas condições debilitantes são galopante.

Qual é a resposta? Diminuir a ingestão de cálcio e tomar um suplemento de magnésio diária de pelo menos 600 mg, pode produzir resultados dramáticos, em apenas nove meses.

Se você sofre de osteoartrite, osteoporose, ou ambos, fale com o seu médico e ver se magnésio suplementos não são um remédio valioso que você fica fora dessas pílulas de dor em breve! Trazer esta informação com você!