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Stress e estilo de vida desempenham um pequeno, mas importante papel na sua pele. Acne ocorre quando poros ficam entupidos com bactérias e óleos. A causa da acne é diferente para todos, uma vez que pode ser causada por hormônios, genética ou falta de higiene. A coisa importante a lembrar é que a sua pele é um órgão, o maior órgão de fato, e precisa ser tratada com cuidado.

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Acne começa como uma questão interna e pode exigir via oral medicamentos e cremes para controlar ou impedir isso. Se você está experimentando um monte de estresse, que irá afectar a saúde de sua pele. Quando você tem um monte de estresse, seu corpo tem uma reação química para ele. Suas glândulas adrenais trabalhar horas extras e emitem cortisol, uma hormona, em seu sangue. Consequentemente, você suar mais e que faz com que sua pele para produzir mais petróleo. Todo mundo tem o esforço, é inevitável, infelizmente. Encontrar maneiras em que você pode ser capaz de reduzi-lo, pois é diferente para todos se é yoga, meditar, trabalhar menos horas ou tirar umas férias. Uma coisa que funcione para todos é o exercício. Exercício deve ser uma parte regular de sua rotina para começar, mas ele realmente não ajuda a dar-lhe mais energia, bem como reduzir o estresse.

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O seu ambiente desempenha um papel na saúde da sua pele. Por exemplo, se você trabalha fora em um campo como a construção, você está expondo-se a mais sol que a pessoa média, bem como o tempo, produtos químicos, poluição e sujeira. Mesmo aqueles que trabalham em locais de fast food estão expostos a mais óleos que a pessoa média, uma vez que é emitido no ar e você não sabe mesmo. Dê uma olhada em torno de seu trabalho e analisar se é ou não poderia estar afetando a saúde de sua pele. Mais uma vez, ele não irá causar acne, mas pode ser um factor de obstruir os poros ou danificar sua pele.

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Começar a abundância do sono! A quantidade recomendada é de oito horas por dia e eu sei que a maioria de nós, isso não é possível, no entanto, estudos têm mostrado que uma noite inteira de sono pode melhorar a sua pele. o sistema imunológico de seu corpo está trabalhando enquanto você dorme e lutando contra as bactérias e infecções. Se você dormir durante o dia ou sono durante a noite, é benéfico para a sua pele.

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Fique longe do sol! Bem, não completamente, como uma pequena quantidade de sol cada dia é bom para você, mas ele não faz sua pele qualquer bom. O sol contribui para a secura na pele e quando sua pele é seca, ele diz seu corpo para ir em frente e começar a produzir mais petróleo para compensar. Sua pele também é descamação de células mortas da pele quando exposta ao sol e células mortas da pele misturados com um aumento da produção de petróleo só irá contribuir para mais espinhas. Assim, não só vai causar câncer e rugas, não vai resolver seus problemas de acne.

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Converse com seu dermatologista sobre o melhor cuidado da pele para você.

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Você também vai aprender a reverter a situação acne se você já tiver feito essas coisas que nunca deve ser feito.

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