Como eu sou um pai um pouco mais velhas com crianças jovens eu dou duro para me manter ativo e em forma para que eu canstill brincar com as crianças à medida que crescem uo. Eu também desfrutar de um jogo de golfe, uma boa caminhada em ruínas, como dizem. Eu não sou um grande jogador como eu nunca sou capaz de jogar tão frequentemente quanto eu gostaria, mas eu gosto dele, por isso foi realmente cortado fora de quando eu desenvolvi uma lesão no ombro que me parou playing.It era mais complicado do que isso. Meu problema no ombro acabou por ser nada menos do que um rasgado manguito rotador, que me impediu de fazer qualquer tipo de atividade. Foi doloroso quando eu andava ou corria, mesmo que eu estou destro, qualquer movimento causado grave dor no meu ombro esquerdo. Se eu esquecer por um momento e fez um movimento brusco que eu poderia acabar chorando com em agonia. Eu sei exatamente quando eu fiz isso. Eu estava sendo impaciente e tentar levantar alguns móveis no meu próprio em vez de esperar por ajuda, senti um pop no meu ombro e foi isso. Ombro desarrumada | Na manhã seguinte, acordei com um ombro doloroso e só piorou com cada day.I passagem não poderia chegar muito acima da altura dos ombros, pegando qualquer coisa era impossível. Eu não poderia chegar atrás de mim. Eu não conseguia dormir, porque eu não conseguia ficar confortável e fazer qualquer coisa com as crianças foi impossível. Golf estava fora de questão. Então, ele foi transferido para o médico que me enviou para ver um especialista. Ele diagnosticou um rasgado manguito rotador, o que foi confirmado por um exame de ressonância magnética. A articulação do ombro é uma articulação básica bola e soquete. Ao contrário da anca, o encaixe é composta de cartilagem e osso, como não no quadril, e não aderência do osso do braço. Em vez disso, um grupo de quatro músculos ajudar a segurar o braço no lugar e estabilizar a articulação do ombro. Estes compõem o manguito rotador. Eu tinha conseguido arrancar um desses músculos, que tinham causado. Porque todos os músculos são tão juntas qualquer inflamação causa a pressão e músculo pain.The que eu tinha rasgado é chamado o supra-espinhal. Eu tinha rasgado um tendão que corre sob a minha clavícula ou clavícula e no final da minha escápula ou omoplata. Porque se tornou inflamado, cada vez que eu entrei em um determinado wayit ficou presa ou impingedpinched e foi agravada. A cirurgia foi recomendada para raspar parte da minha clavícula para liberar o tendão impinged e deixá-lo para curar sem mais qualquer dano. Tudo parecia muito fácil, mas eu estava um pouco nervous.As Eu vivo no Reino Unido muitas vezes temos que esperar para a cirurgia, então eu usei o tempo para saber mais sobre os problemas do manguito rotador enquanto espera para minha data da cirurgia. Tendo ler sobre a minha lesão extensivamente eu finalmente descobri que a maioria dos problemas do manguito rotador são fixados com fisioterapia .Mesmo um rasgado manguito rotador pode ser resolvido desta maneira, contanto que ele é apenas uma ruptura parcial. Você começa com o repouso da articulação para permitir que a inflamação se acalmar, tratando-o com drogas anti-inflamatórias e usar compressas de gelo. Uma vez que a inflamação ea dor se acalmaram um pouco, você pode começar a exercícios suaves que visam construir e fortalecer os músculos do manguito rotador em apenas seis semanas meu ombro estava livre da dor e do movimento havia retornado para perto normal. Mais algumas semanas vi-me voltar à boa forma. Já despi a cirurgia e provavelmente será cancelando-o completamente se eu permaneço dor free.In Enquanto isso eu estou jogando golfe de novo, ainda perder, mas hey, eu tenho um ombro ruim!