qualidade do ar interior está crescendo em importância à medida que mais e mais pessoas passam tempo de trabalho, jogar e viver dentro de casa. Estima-se que os poluentes do ar interior são até cinco vezes maior do que a poluição ao ar livre em algumas áreas. A qualidade do ar em uma casa, portanto, pode ter um efeito drástico sobre a saúde de uma família. Não só os filhos ou pais com asma sentir os efeitos do ar pobre em casa, mas os membros da família podem começar a sofrer de alergias por causa das partículas no ar. Estima-se que um aumento na rinite alérgica perene, ou alergias ao longo do ano, pode ser atribuído em parte ao aumento da quantidade de ácaros e mofo que as pessoas respiram em cada dia.

ácaros, pêlos de animais e mofo são todas as principais contribuintes para poluentes do ar na casa. Para os 30 milhões de pessoas que sofrem de asma, quaisquer medidas tomadas para reduzir os níveis de poluentes em uma casa ou escritório pode melhorar significativamente a sua qualidade de vida.

Um dos passos mais fáceis de tirar na melhoria da qualidade do ar interior é mudar o filtro no sistema de aquecimento doméstico e ventilação regularmente. Recomenda-se que um novo filtro ser colocado em cada três meses. Se possível, instale um filtro de partículas de ar de alta eficiência (HEPA). Estes filtros capturar 99,9% dos ácaros da poeira, esporos de mofo e outros poluentes que passam pelo sistema de home circulação de ar.

Mantendo molde de crescer em uma casa é vital para manter a boa qualidade do ar interior também. O molde criado em áreas de alta umidade, como o banheiro vai crescer e liberar esporos no ar, tornando a respiração difícil para quem sofre de asma. Recomenda-se que um nível de estadia casas de humidade entre 35% e 50%, a fim de manter o molde de crescer. Um higrômetro barata disponível na maioria das lojas de hardware pode medir os níveis de umidade para ajudar os proprietários de casa determinar se eles precisam de comprar um umidificador (para adicionar a umidade do ar) ou um desumidificador (para reduzir a umidade do ar).

aproximado de 85% dos casos de asma são causados ​​pelos ácaros da poeira e resíduos que residem em colchões e roupas de cama. Bem tecida encasements micro-fibra criar barreiras impermeáveis ​​contra ácaros, reduzindo a quantidade de alérgenos que se instalam em nossas camas. Estes encasements pode ser comprado por travesseiros, colchões, molas, capas de edredão e berços para proteger nossa roupa de cama a partir de organismos microscópicos que podem tornar o nosso ar respirável poluída.

casas com cães ou gatos são muito mais propensos a ter altos níveis de poluentes do ar por causa do cabelo e da pele animais de estimação derramado diariamente. Para reduzir alérgenos de animais domésticos em casa, tomar banho regularmente animais de estimação usando um shampoo anti-alérgicas que controla sua pêlos e suaviza a pele.

Manter uma boa qualidade do ar interior requer limpeza simples casa. Famílias devem lavar as roupas de cama e roupa de cama: 120 a 140 graus de água quente regularmente. Carpetes e tapetes devem ser aspirado, uma vez por semana e o conteúdo do saco de vácuo deve ser removido a partir da casa imediatamente. Poeira e limpa usando agentes de limpeza anti-alérgicos, sempre que possível. sofredores

asma não precisam de sentir que a qualidade do ar que respiram está completamente fora de seu controle. Ao tomar algum tempo para melhorar o ambiente em casa e no local de trabalho, as famílias podem achar que eles podem respirar um grande suspiro de alívio em saber que eles têm feito sua parte para melhorar suas vidas.

~ Ben Anton, 2008