Por muitos anos eu me perguntei o que exatamente causou a minha ansiedade. Estou certo de que você também questionar por que você sente essas terríveis dores de medo, terror e mal-estar geral, quando eles ocorrem. É por isso que eu decidi continuar a explorar as razões por que a ansiedade pode acontecer no primeiro place.Unfortunately, não há uma resposta fácil que pode ser atribuída a cada ser humano que sofre com as várias formas de ansiedade que existem. Há, em vez de um número de diferentes razões e catalisadores que levam à pessoa ansiosa sentindo a maneira que eles fazem. Na maioria dos casos, mais de um motivo é evidente a partir dos sintomas e história individual do doente. Então, quais são as várias causas de ansiedade? Genes GenesOur desempenhar um papel significativo na determinação de quem nós somos, tanto física como mentalmente. Cientistas relacionam cada vez mais fatores hereditários com a propensão de um indivíduo a sofrer de um transtorno de ansiedade. Embora os resultados e conclusões do pesquisador ainda não são conclusivos, há alguns sinais de que, em alguns casos, isso parece ser likely.So quanto da minha ansiedade é causada por meus genes? As chances variam de 0% a 60% com base nos muitos estudos científicos sobre o assunto para far.NurtureWhat acontece a nós como as crianças podem ter grande impacto em quem nos tornamos como adultos. Se uma criança sofre de várias experiências traumáticas em seus primeiros anos, eles são mais propensas a vários problemas psicológicos mais tarde na life.It não são apenas eventos altamente traumáticas que podem influenciar uma criança quando eles entram na idade adulta. Como um pai ou tutor atos ao redor da criança também pode potencialmente aumentar a chance de transtornos de ansiedade tomando conta, no final de years.When uma criança é criticado além níveis razoáveis ​​ou não recebem carinho de seus pais ou, na escala oposta, é superprotegida e envolta em algodão, então a probabilidade de transtornos de ansiedade e depressão são aumentadas. Algumas crianças são mais sensíveis do que outros e, portanto, pode ser difícil avaliar o que iria prejudicar um filho e não another.Divorce, a perda de um dos pais, abuso físico e pobreza são apenas alguns dos muitos fatores negativos que podem prejudicar bem de uma criança sendo e levar a desordens de ansiedade em eventos adulthood.Life ExperiencesTraumatic na idade adulta pode levar ao aparecimento de ansiedade e problemas relacionados. Os fatores ambientais podem induzir a ansiedade em uma pessoa que já tenha sido anteriormente calmo, relaxado e descontraído. Isto pode, portanto, ser um choque para esta pessoa que não está acostumado a lidar com os sintomas como seria alguns que vem sofrendo de um transtorno de ansiedade desde eventos childhood.Major que podem desencadear a ansiedade pode incluir mudança de casa, ser demitido do trabalho, perdendo um ente querido, estar envolvido em um acidente de trânsito, o divórcio ou o aparecimento de uma doença física grave. Uma vez que a ansiedade toma conta, um ciclo vicioso de tensão, medo e até depressão é criado e resulta em uma batalha de longo prazo que podem ter um sério impacto sobre a capacidade da pessoa para viver a sua normally.BehaviouralIt vida pode ser dura para dizer isso, mas algumas pessoas apenas não ajudar a si mesmos. fatores comportamentais podem levar a transtornos de ansiedade e, em muitos casos, eles poderiam ter sido hábitos inteiramente avoided.Behavioural que podem levar à ansiedade incluem tomar drogas recreativas, má alimentação, falta de exercício e até mesmo computador muito uso /televisão. Claro, algumas dessas ações ocorrem devido a problemas psicológicos subjacentes mas em outros casos, é negligência intencional da pessoa ou a ganância que resulta no aparecimento de padrões de pensamento negativo anxiety.Thought PatternsLearnt levará naturalmente a maiores chances de depressão desenvolvimento e ansiedade desordens. Em muitos aspectos, os problemas com o pensamento negativo estão relacionados para alimentar os nossos mecanismos de enfrentamento e visão da vida são frequentemente moldada por nossos pais. Se eles vissem a desvantagem em tudo, então é altamente provável que você faz too.Most de nós não estão realmente cientes dos nossos padrões de pensamento até que nos sentar e estudá-los, seja com um terapeuta profissional ou através de exercícios de meditação e auto-conhecimento intensivo. Ele pode, potencialmente, ser uma chamada wake-up bastante para perceber de repente que seus padrões de pensamento são altamente auto-destrutivo e levando-o para o caminho da infelicidade, tensão, medo e graves problemas médicos depression.MedicalSome pode resultar em ansiedade temporária e para o maior parte dos casos estes não estão relacionados com os distúrbios de ansiedade e causas mencionadas condições médicas previously.Such incluem: síndrome pré-menstrual (TPM) (o tempo em torno do ciclo menstrual da mulher), hipoglicemia (níveis baixos de açúcar no sangue), prolapso da válvula mitral (defeito do coração que resulta em palpitações), enfisema (doença pulmonar a longo prazo que provoca falta de ar) e deficiências gerais em cálcio, magnésio, potássio, niacina e vitamina B12.ConclusionsWhen sofrendo de ansiedade, é importante para tentar encontrar uma base subjacente razão (ou três) para o distúrbio resultante. Isso quer ajudar a sua paz de espírito e oferecer a você uma rota para a recuperação. Uma coisa é certa, a ansiedade de qualquer tipo podem ser superadas e enganado pelo poder de sua mente. Tudo o que é necessário é um plano de acção coerente, força de vontade e, se possível, o apoio da família e friends.On uma frente pessoal, eu percebi que a minha ansiedade veio de uma variedade de fatores acima. Isso me ajudou a descobrir mais sobre mim mesmo e até mesmo para começar a me amar mais e respeito quem eu era como pessoa. Você pode fazer isso também e eu posso prometer-lhe, as revelações que você vai descobrir vai estimulá-lo a derrotar a ansiedade e encontrar aceitação por quem você é.