risco de doença cardíaca em mulheres que têm hipertensão e trabalho nos trabalhos fisicamente exigentes, foi encontrada a ser bastante elevado. Na verdade, o estudo descobriu que mulheres em empregos altamente ativos com pressão arterial elevada têm um risco para a doença cardíaca triplicou, em comparação com as mulheres com pressão arterial normal e empregos moderadamente ativos.

O autor principal Karen Allesøe disse: “Anterior a pesquisa mostrou que os homens e mulheres com trabalhos fisicamente exigentes têm um risco aumentado de doença cardíaca. Levantar e transportar causar um aumento da pressão arterial e pode colocar as pessoas com hipertensão em particular risco de um evento cardiovascular. Queríamos investigar se as mulheres com hipertensão e trabalhos fisicamente exigentes têm um risco especialmente elevado de doença cardíaca. “

O estudo analisou dados sobre a pressão arterial e atividade física no trabalho coletados por meio de questionários de 12,093 enfermeiras. As mulheres com pressão arterial elevada e alta atividade física foram comparados aos enfermeiros com pressão arterial normal e atividade física moderada. Estes últimos foram encontrados para ser mais saudável.

Durante a 15-year follow-up, 580 enfermeiras desenvolveram a doença isquêmica do coração e doze por cento relataram a pressão arterial elevada. atividade física no trabalho foi elevada em 46,3 por cento dos enfermeiros, moderada em 34,4 por cento, e sedentários em 19,3 por cento.

Allesøe acrescentou: “Isto implica que há uma interação aditiva entre hipertensão e alta atividade física no trabalho. Os dois factores de risco aparecem para trabalhar em conjunto, resultando numa ainda maior incidência de doença cardíaca. Isso significa que mulheres hipertensas com trabalho fisicamente exigente pode ser especialmente em risco de doença cardíaca. Para nosso conhecimento, este não foi mostrado antes entre as mulheres. “

Uma explicação para os resultados é que uma maior atividade física aumenta a pressão arterial e da frequência cardíaca, contribuindo para a aterosclerose.

” Para os enfermeiros , trabalhos fisicamente exigentes podem envolver altas demandas de força durante o manuseio do paciente, ou em pé e caminhar durante todo o dia, sem tempo para pausas. Nossos resultados também podem aplicar-se a outras ocupações que exigem elevação ou transporte de cargas pesadas e de pé ou andar por muitas horas, mas isso precisa ser confirmado em outros estudos “, acrescentou Allesøe.

” Nós precisamos de mais informações sobre quais aspectos do trabalho fisicamente exigente são prejudiciais. Até então, não podemos fazer recomendações específicas sobre o quanto de elevação, e por quantas horas, é seguro para mulheres com hipertensão. Se os nossos resultados são replicados em outros estudos, não haveria motivos para aconselhamento de saúde ocupacional para mulheres com hipertensão para garantir que os aspectos físicos de seus empregos não aumentam o risco de doença cardíaca “, concluiu.

Reduzir o seu risco de doença cardíaca com estes passos

Sabendo suas chances de desenvolver doenças cardíacas é importante, a fim de reduzir o seu risco. Por exemplo, você está acima do peso? Você tem uma história familiar de doença cardíaca? Voce fuma? Identificar os fatores que aumentam o risco de doença cardíaca é o primeiro passo para reduzir esse risco quando você se torna consciente dos desafios.

O próximo passo é fazer com que os números verificados, ou seja, colesterol e pressão arterial. Se estes números estão na faixa saudável, o risco é bastante baixo, mas se eles são elevados, o risco sobe.

Seu peso e tamanho são outros dois fatores adicionais para doenças cardíacas. indivíduos com excesso de peso estão em maior risco de doença cardíaca, juntamente com as mulheres que têm uma circunferência abdominal de 35 polegadas e homens com 40 polegadas de circunferência abdominal. Você pode determinar isso facilmente no conforto da sua casa usando uma fita métrica. Tem sido demonstrado que mesmo uma redução de cinco para 10 por cento em gordura é suficiente para reduzir significativamente o risco de doença cardíaca

Outras medidas para reduzir o risco de doença cardíaca incluem o seguinte:.

Parar de fumar

Exercite-se regularmente

Comer uma dieta saudável com abundância de frutas e legumes

diabetes Controle

seguindo essas dicas, você pode reduzir muito o risco de doença cardíaca começando imediatamente.