Existem muitas razões pelas quais cada um de nós precisa entender diabetes melhor

Em primeiro lugar, é verdadeiramente a epidemia do nosso tempo, com. mais de 350 milhões de pessoas conhecidas para ser afetada em todo o mundo, e está em ascensão! Mais perto de casa, há agora mais de 29 milhões de adultos afetados por esta doença em os EUA.

Isso significa que temos mais pessoas nos EUA do que a população total da Austrália, um país que é aproximadamente o mesmo tamanho como os EUA!

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Isto significa que a diabetes é uma doença muito comum, e é provável que nos afetam como indivíduos ou membros da família, ou alguém que conhecemos. Na verdade, é raro encontrar alguém que não conhece alguém com diabetes!

Por isso, precisamos estar cientes de como é comum e que é muitas vezes silenciosa ou sem quaisquer sintomas de todo. De fato, enquanto 29 milhões de adultos no país são conhecidos por ter diabetes, mais de 7 milhões deles ainda não foram diagnosticados

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É tão importante saber quando você tem isso, porque mesmo que não há cura para isso ainda, agora podemos controlá-lo completamente e em grande parte evitar as graves complicações da cegueira, amputações, insuficiência renal, acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos em excesso que a diabetes é tão bem conhecido.

Esta é realmente uma boa notícia sobre o diabetes que todos nós devemos entender e apreciar.

Há, no entanto, outra questões que precisam colocar de lado.

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Vamos começar por se livrar de três dos equívocos mais comuns sobre a diabetes. Nós vamos cobrir mais destes em parcelas futuras sobre este assunto que será apresentado neste site.

Em primeiro lugar, você não tem diabetes por “comer muito açúcar”.

em segundo lugar, o diabetes não “saltar uma geração” quando ele é executado em sua família.

em terceiro lugar, só porque ele é comum em sua família não significa “que é o seu destino de ter diabetes”.

Estes são mitos que pode apenas ficar no caminho de tomar o controle desta doença e viver uma vida longa e saudável. É fortemente genética na natureza, o que significa que, se ele é executado em sua família, você tem um risco aumentado.

No entanto, é o que você faz que determina se o risco se transforma em doença ativa. O excesso de peso ou obesidade e sendo inativo são os dois preditores mais fortes de se o risco se tornará doença.

Assim, não se trata de comer muito açúcar, trata-se de comer muito tudo!

Se você correm o risco de diabetes, duas dicas importantes para lembrar: 1. com relação à sua dieta, você deve fazer menos do que você está fazendo agora! e 2. Com relação aos seus hábitos de exercício, você deve fazer mais do que você está fazendo agora!

Vamos começar por aí e vamos explorar aspectos adicionais da verdade sobre diabetes em segmentos futuras.

Para mais informações sobre diabetes, clique aqui

James R. Gavin III, MD, PhD, é CEO Chief Medical Officer of Healing Our Village, Inc. em Atlanta.