O centro de medo em seu cérebro subconsciente é chamada amígdala. Nova ciência mostra que, durante o medo /ansiedade do número de receptores de GABA em células do declínio amígdala, permitindo assim que o medo de dominar em resposta a um estímulo. Por outro lado, quando não há medo há mais receptors.This GABA é um estudo importante por várias razões. Em primeiro lugar, isso mostra que quando os indivíduos têm superar qualquer medo, por qualquer meio, eles têm realmente mudou a função das células cerebrais em sua amígdala. Em segundo lugar, usando nutrição para apoiar este processo é o medo realistic.While pode se relacionar com qualquer tópico vida tenho sido particularmente interessado neste assunto em lidar com problemas de saúde. Por exemplo, alguém com sensibilidade química desenvolve um medo de produtos químicos que parece realmente faz exposições pior. Alguém com alergias alimentares podem desenvolver um medo de alimentos que realmente parece torná-los mais alérgico a mais alimentos. Alguém com um problema de saúde indefinido pode desenvolver o medo ea ansiedade sobre o problema, a ponto de tornar o problema pior. Esse tipo de coisa acontece o time.While existem várias terapias cognitivas que podem ser usados ​​para ajudar a dessensibilizar o medo, este novo estudo sugere que elas funcionam porque eles são os nervos condicionado (como uma forma de exercício) para ter mais receptores GABA. Eu sempre recomendo a qualquer pessoa com problemas de ansiedade ou medo de fazer um monte de passatempos com as mãos, bem como o exercício de relaxamento, que todo o trabalho para o mesmo objectivo de aumentar os receptores GABA receptors.GABA e status cérebro GABA tem a ver com relaxamento ea a inibição de uma ativação do nervo € “agindo como freios sobre os nervos para que eles donâ € ™ t ficar muito animado ou superaquecido. No contexto geral de seu equilíbrio de saúde, eles são colocados em seu rejuvenescimento e sistema de restauração. Se você ficar com pouco lhes que você está indo para, pelo menos, sentir-se mais agitado e irritated.There muitas opções nutricionais que podem apoiar directamente a redução do medo e da ansiedade. Nutrientes como L-teanina, taurina, quercetina, ashwaganda e noni pode suportar receptores GABA e função GABA. Nutrientes como DHA, pantethine, e fosfatidilserina pode melhorar a saúde das membranas celulares em seu cérebro, para que possam responder melhor (e não ficar preso em velhos padrões) .Através de uma combinação de nutrição, passatempos, exercício, e como terapia cognitiva necessária uma pessoa pode abordar este problema de vários ângulos e irá ver uma melhoria gradual, mas constante ao longo do tempo como a sua oferta global de receptores GABA é reabastecido e ajudou a funcionar melhor. habilidades para a vida que ajudam a criar mais estabilidade, em geral, são sinérgicos com essa estratégia, ao passo que uma sobrecarga de estresse e uma pilha de â € œunsolvableâ € ?? problemas que fazem uma pessoa sentir-se oprimido ou instável vai ampliar informações medo e ansiedade issues.This oferece um caminho de base científica para mudar seu cérebro para que você tenha mais confiança para participar na vida.