Você ficaria surpreso se você descobriu que um de sua sinusite faz com que lida com o que se passa em sua boca? Curiosamente o que você está colocando em sua boca pode ter um efeito profundo em sua sinuses.That é porque a sua reacção do sistema imunitário às alergias alimentares escondidas ou sensibilidades podem segmentar seus seios e causar inflamação que leva ao inchaço das membranas mucosas, congestão, dor e obstrução ou drainage.Abnormal crónica pós-nasal respostas imunes aos produtos lácteos comumente causar problemas no trato respiratório. Discernir um sintoma de alergia alimentar torna-se difícil porque nós comer um monte de os mesmos alimentos e outra vez quase todos os curso day.Of, você vai saber que é uma reação a um alimento quando você imediatamente experimentar urticária ou inchaço. Mas muitas vezes as manifestações de reações alimentares ocorrer até dois dias depois de ter comido isso. Até então você nem me lembro o que você comeu há 2 dias, assim como você pode, possivelmente, vinculá-lo a que o sorvete que você comeu naquele dia ou o iogurte que você comeu yesterday.The melhor maneira de testar a si mesmo para ver se uma reação comida é a causa de sua sinusite é eliminar completamente esse alimento de sua dieta por pelo menos 5 dias completos. No entanto, se culpados lácteos são o problema, é preciso eliminá-los por pelo menos 2 weeks.That não significa comer qualquer pequena pitada de tudo o que tem leite ou é derivado do leite. Então você tem que ler os rótulos cuidadosamente. Evite alimentos que contenham qualquer um desses itens derivados do leite: leite, manteiga, iogurte, queijo cottage, queijos, manteiga, caseína, soro de leite, lactose, qualquer coisa que diz “caseinated”, smoothies, shakes, e gelo cream.Pay atenção para o seu corpo. Demora cerca de 5 dias para obter um alimento fora de você sistema. Então você pode começar a sentir melhor. Você tem drenagem menos mucosa? Tem essa dor de cabeça do seio diminuiu? Você é mais mentalmente alerta e começando a se sentir melhor no geral? Será que o seu intestino sentir melhor? Fique longe de produtos lácteos e continuar a ouvir o seu corpo para um total de duas semanas, porque ele pode demorar muito tempo para a inflamação induzida por laticínios a morrer para baixo em seus body.If seus seios se sentir bem no final desse período de 2 semanas de abstenção de laticínios, depois de ter encontrado a sua resposta e agora você sabe como manter seus seios healthy.If seus seios não são muito bem depois de evitar os produtos lácteos, você pode ter mais do que uma alergia alimentar ou sensibilidade e você terá para eliminar os outros para encontrar o seu causas de sinusite. Afinal, se você tem 3 tachas em seu pé e você só remover um deles, você não vai notar muita diferença em sua dor level.Now o sleuthing se torna um pouco mais difícil, mas você pode fazer it.These são os mais comuns alérgenos alimentares: DairyYeastCornSoyWheatSugarNow que você está dizendo que é deixado para comer, porque você percebe que você come todas essas coisas todos os dias. Tenha o cuidado de verificar a lista de ingredientes em todos os alimentos embalados. Todos eles têm um ou mais dos ingredientes acima em de them.Here a resposta. Comer apenas carne, legumes, frutas, nozes e grãos baixo de glúten durante pelo menos 5 dias. É realmente uma maneira divertida para comer. Você simplesmente não comer qualquer embalados food.Eat frango, peixe, peru, ovos, ou carne com uma salada que inclui uma variedade de cores de vegetais. Você pode adicionar um grão não-glúten, como o arroz, arroz selvagem, milho, teff ou sopas quinoa.Make, agitar-frita ou deliciosas saladas. Preparar comida suficiente à noite para durar as próximas 24 horas e dividi-lo em 3-5 refeições, pronto para comer no apropriado times.If seus seios claros depois de seis dias de seguir fielmente o plano de alimentação, então você sabe que as alergias alimentares estão envolvidos no seu seio problema.Mas que o alimento é o culpado? Adicionar um alimento eliminado volta em sua dieta a cada três dias para que você possa detectar quaisquer reacções tardias. Porque você não tenham sido expostos a um alimento durante 5 dias, quando você comer tudo por si só, você vai experimentar mais forte symptoms.Be mais evidente em alerta para uma reação alergia alimentar por 48 horas. Isso sintoma de alergia alimentar pode ser adiada até 48 horas após a ingestão do alimento culpado. Você tem que nasal ou drenagem pós-nasal de novo? É a dor de cabeça do seio voltar? Se seus seios ficar claro que você pode testar a próxima alimentos três dias depois. Continue a adicionar um alimento eliminado volta em sua dieta a cada 3 dias. Coma somente que o alimento entre as refeições para testar it.If você gastou muito dinheiro e tempo à procura de resolução dos seus problemas de sinusite sem sucesso, você ficará encantado de saber que suas causas sinusite pode estar escondido bem debaixo do seu nariz no forma de alergias alimentares.