exercícios prancha de equilíbrio ajudar a estabilizar grupos musculares, bem como ajudar os pacientes a ganhar força em áreas que necessitam. placas de equilíbrio pode ser tanto uma placa oscilante ou uma placa de oscilação, e algumas placas pode acomodar ambos os tipos de exercícios. Ambos os tipos são divertido e desafiador para usar. Como os pacientes acha desses exercícios como divertido de fazer, eles são muito menos propensos a ignorá-los – injetar um pouco de diversão em tratamentos podem ajudar a mentalidade de um paciente um grande negócio.
placas de equilíbrio consistem em uma placa pequena, skate em forma de que as rochas em um disco. Os pacientes que estão sobre eles oscilar e mangual no início, mas eles são de valor inestimável para a promoção da interacção com os sistemas nervoso e músculo-esqueléticas. Pacientes em recuperação de lesões debilitantes são capazes de melhorar o equilíbrio, conseguir um tempo mais rápido reflexo, e melhorar a sua coordenação geral.
Balance Boards e atletas
Os atletas amo placas de equilíbrio, porque eles são um fácil, portátil maneira de trabalhar em refinar suas habilidades. Se um atleta está em fisioterapia ou não, usando placas de equilíbrio é uma boa maneira de manter seus músculos em condições de pico. Pode efectivamente formar músculos de um paciente para trabalhar em conjunto, permitindo que para ossos para movimentar correctamente e sem dor ou stress. ouvido interno do paciente também é estimulada pela balançar ou balançando movimento, o que leva a uma maior consciência do próprio equilíbrio em todos os momentos, o que ajuda os atletas não importa qual esporte eles jogam.
trabalho regular com uma prancha de equilíbrio promove agilidade e força melhorada. Alguns acreditam que placas de equilíbrio pode ajudar a prevenir lesões desportivas porque melhoram o tempo de resposta. Outra vantagem que eles têm é em relação ao tônus muscular – quando os músculos são tonificados e posicionado corretamente, a postura de uma pessoa é melhorada naturalmente, levando a menos casos de dor nas costas, porque o corpo está alinhado de forma adequada
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