1. Seus hábitos alimentares
Em primeiro lugar, beber 7-8 copos de água por dia como a água é excelente como uma cura da acne. Ele limpa o seu sistema interno e elimina as toxinas. Além disso, consumir a quantidade certa de água por dia ajuda a sua pele se manter hidratado, evitando assim os poros de entupimento.
Tente incluir tanto a vitamina A, zinco e cromo como possível em sua acne cura dieta. A vitamina A ajuda a reduzir a produção de sebo e também é um bom antioxidante. O zinco é bom para fins de anti-bacterianas e cromo luta qualquer infecção em sua pele. Também tentar reduzir sua ingestão diária de cafeína, uma vez que só irá agravar a sua condição acne.
2. Higiene, aliado na luta contra a Acne
Mantenha a sua pele facial limpa para evitar erupções. Faça isso por lavar o rosto pelo menos duas vezes por dia, usando sabonete acne medicado. Lembre-se de não esfregar muito difícil uma vez que as glândulas sebáceas fazer nenhuma necessidade mais estímulo para produzir ainda mais sebo (e nós sabemos o que sebum adicional faz, certo?). Se você treino, muitas vezes, não se esqueça de lavar o cabelo depois de cada treino. 3. Tensão = Acne
Quando você está estressado, seu corpo produz testosterona, uma hormona de crescimento que, entre outras coisas, estimula seus poros faciais para produzir sebo. Tente reduzir o estresse – Funciona perfeito como uma cura da acne
4.. Não toque em seu rosto
Regra de ouro: não esticar ou espremer seus cravos e /ou espinhas. NUNCA! Toda vez que você fizer isso, a membrana sob a sua pele se rompeu, espalhando a infecção mais e adicionando mais espinhas no seu rosto. Todas as curas acne irá falhar se continuar brincando com essas erupções feias em sua pele.
Se você está doente e cansado de se sentir desagradável e envergonhado por causa desta doença repugnante, aprender a curar acne hoje.
na próxima página você vai encontrar uma série de guias que são provados para curar acne e conseguir a pele clara duradoura que você sempre quis. Se você está finalmente pronto para tomar as medidas certas para se tornar completamente claro, veja == https://www.Cure-Acne-Treatments.info e aprender a se livrar da acne para sempre em apenas algumas semanas.