Lifestyle e os medicamentos certos pode ajudar a fadiga facilidade e sono agitado de fibromialgia. Avaliado por Brunilda Nazario, MD Este artigo é da WebMD Arquivo

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Jackie Yencha é alguém que faz as coisas acontecerem -., tanto quanto possível. Ela tem sido lidar com fibromialgia e fadiga crônica maior parte de sua vida. Mas ela empurrou através da faculdade, casou, está levantando duas crianças, e detém uma posição de voluntário de nível superior com uma agência de defesa da fibromialgia. Ela e sua família até mesmo organizar um torneio de golfe de caridade todos os anos para homenagear sua mãe, que morreu de um câncer raro

Ela gostaria de fazer mais do que isso -., Mas que simplesmente não vai acontecer. Yencha está sempre lutando problemas de sono. “Eu literalmente ficar doente se eu não conseguir dormir”, diz ela. Mesmo em dias bons, seu nível de energia pode fracassar cedo. “A fadiga é o meu maior problema”, Yencha diz WebMD. “Eu tive que desistir de um monte de coisas por causa da fadiga.”

A fibromialgia e síndrome da fadiga crônica são considerados transtornos distintos, mas relacionados. Eles compartilham um sintoma comum -. Fadiga severa que interfere muito com a vida das pessoas

Insomnia – ea falta de sono profundo e restaurador – é uma grande parte do problema, explica Mary Rose, PsyD, um psicólogo clínico e especialista do sono comportamental no Baylor College of Medicine, em Houston.

sono e fibromialgia fadiga

Quando Rose vê pela primeira vez um paciente com síndrome de fibromialgia e fadiga crônica, ela garante que outras causas de fadiga, como anemia (baixa contagem de sangue) e da tiróide problemas, foram abordadas.

Melhorar o sono de um paciente é uma parte importante de aliviar a fadiga fibromialgia, Rose diz WebMD. “Nós sabemos da pesquisa que o sono melhora o humor, dor e, em geral, como as pessoas sentem durante o dia. Independentemente das razões para a fadiga crônica, se é que podemos obter algum controle sobre a qualidade do sono, estamos propensos a ver os benefícios positivos ao humor, fadiga, concentração. “

a crônica falta de sono afeta a saúde geral do paciente, bem como a sua dor, Rose acrescenta. “Eles se sentir péssima, exausto, e seu sistema imunológico pode ser danificado.”

Steven Berney, MD, chefe de reumatologia no Sistema de Saúde da Universidade Temple, na Filadélfia, concorda. “Na fibromialgia, todos os tratamentos são voltados para ajudar as pessoas a dormir melhor”, ele diz WebMD. “Se pudermos melhorar o seu sono, os pacientes

vai

ficar melhor.”