sua viagem com cancro da Anothers: Como Nutrição e Suplementação pode ajudar

Quando alguém de quem gosta tem câncer, isso coloca você sob stress.?How pode você garantir que você obtenha uma nutrição adequada para manter a sua própria saúde neste momento difícil?

Como é a sua alimentação afetado quando o seu amado tem câncer? Em primeiro lugar, você pode achar que sua rotina é alterada. exigências adicionais sobre o seu tempo pode afectar a sua capacidade de comer refeições nutritivas regulares. Juntamente a isso, pode ser que às vezes você simplesmente don 抰 sentir vontade de comer. Isto está relacionado com o estresse que você sente com a situação.

Quando seu corpo está sob estresse pode exigir mais nutrientes como certas vitaminas e minerais essenciais são usados ​​mais rapidamente. Além disso, o corpo se torna menos capaz de absorver nutrientes como o aumento da adrenalina no corpo (a resposta de luta ou fuga) é projetado para desviar o sangue do sistema digestivo em prontidão para a ação. Assim, os nutrientes podem se esgotam quando você está sob estresse por qualquer período de tempo. Os resultados deste reduzido nutrição podem incluir:?

sistema imunológico baixou resultando em uma tendência a 慻 o para baixo com doenças menores, má pele etc.

Menos energia e pobres foco /concentração

Sentimento para baixo /deprimido e menos capazes de lidar.

Por esta razão, a sua capacidade de oferecer força e apoio para aqueles ao seu redor pode ser reduzido num momento em que isso pode ser muito importante para você. Pode até causar dificuldade em manter-se com o seu trabalho e, consequentemente, sua capacidade de ganhar pode tornar-se ameaçada.

Além de todos os itens acima, há a questão de bem-estar a sua geral. Você merece se sentir bem. Isto não é menos verdadeiro, porque alguém que você gosta está doente. Você não vai ajudar ninguém, tornando-se mal a si mesmo.

Então, o que você pode fazer para garantir que seus níveis de nutrição são suficientes neste momento da sua vida? O conselho é o mesmo como é para todo mundo que está em um momento de desafio. Primeiro é garantir que, tanto quanto possível você manter uma dieta equilibrada e, sempre que possível comer saudável alimento, natural que é processado o mínimo possível. Incluir uma quantidade abundante de frutas e legumes frescos, com pequenas quantidades de carboidratos e proteínas.

Se é difícil manter-se com cozinhar refeições saudáveis ​​para si mesmo em certos momentos, considerar se há alguém que estaria preparado ajudar. A caçarola caseiro que alguém congelou para você comer em sua própria conveniência pode ser melhor para você do que pegar um take-away na corrida.

Se você já não incluí-los, isso pode ser um bom momento para adicionar alguns suplementos de apoio. Nós vivemos em uma idade química e desde o 1950 抯 milhares de produtos químicos foram introduzidos no nosso ambiente. Estes vêm sob a forma de poluição industrial, grandes quantidades de plásticos que todos produzem resíduos em nosso ambiente e dieta, pesticidas, herbicidas. Acrescente a isso um estilo de vida geralmente mais coberta com aquecimento central, carros, computadores e assim por diante. Isto produz um ataque químico no nosso corpo sob a forma de radicais livres que são podem danificar o corpo a um nível celular, fazendo com que qualquer coisa de fadiga e letargia geral para alterações nas células cancerosas.

O corpo é capaz de se defender contra tais ataques químicos, mas requer nutrientes suficientes na forma de vitaminas, minerais e flavonóides que atuam tanto como anti-oxidantes a neutralizar os radicais livres e como componentes críticos do sistema imunológico. Obtendo vitaminas e minerais suficientes para suportar o corpo pode ser difícil a partir de uma dieta normal, especialmente onde o tempo, dinheiro e apetite /capacidade de absorver os nutrientes podem ser um problema.

Este é onde os suplementos podem desempenhar um papel fundamental na saúde. Certos alimentos contêm naturalmente altos níveis de nutrientes (os chamados 搒 uper-alimentos ?; estes são mais facilmente absorvido do que suplementos sintéticos e pode ser visto como uma forma de aumentar as quantidades de certos nutrientes essenciais de forma saudável para ajudar a apoiar o seu sistema. Eu, pessoalmente, tomar uma folha de interior bebida Aloe Vera, que é como um suco de vegetais, mas contém uma alta concentração de mais de 75 nutrientes diferentes, e um suplemento de pólen de abelha (pólen colhido de flores pelas abelhas e, em seguida, recolhido das colmeias), que contém um alto nível de vitaminas do complexo B, aminoácidos e minerais. Eu recomendo-los como o meu nível geral de saúde melhorou muito desde que assumiu esses produtos, e eu me sinto cheio de energia.?

Mantendo a sua própria saúde é muito importante neste momento de stress.?Taking cuidado de seu nível de nutrição pode fazer muito para ajudar.