Perda de peso cirurgia empurra o paciente para uma nova vida onde eles estão a gerir as mudanças em seu corpo e em seu estado emocional. Há muito a considerar e muitas coisas que eles podem fazer para ajudar a sua recuperação, bem como aumentar suas chances de sucesso pós-cirurgia.

É claro que é importante mudar drasticamente os hábitos alimentares, incorporar o exercício em sua vida, e siga as instruções do seu médico, para que sua recuperação é seguro e permite que você para curar melhor.

Mas há muitas outras opções que podem ser consideradas “alternativas” na natureza para ajudar a gerenciar o stress de tantas mudanças e cuidar do seu corpo em todas as maneiras que você pode. As pessoas que se encontram em necessidade de cirurgia de perda de peso já devem ter ido um longo tempo sem se concentrar em si mesmos e, certamente, não incidindo sobre a sua saúde. Agora, no meio de todas essas mudanças positivas, é importante para definir um novo precedente para o autocuidado. Algumas das maneiras em que você pode tendem a seu próprio cuidado, reduzir o estresse e promover uma sensação geral de bem-estar incluem:

Massagem – normalmente pensado como uma atividade de luxo, massagem é realmente algo que deve ser incorporado mais frequentemente em nossas vidas. Não só massagem reduzir o estresse, ajuda a aliviar a dor muscular (um enorme benefício para alguém que começou recentemente a exercer a um nível superior), reduz a pressão arterial e ajuda a aliviar a mente

Acupuntura -. Mostrado para ajudar reduzir a dor e eliminar o stress, a acupuntura é uma das medidas alternativas de se manter saudável e conectado com a sua auto pacífica

Yoga -. uma das melhores formas de exercício, ioga não só ajuda a manter o corpo forte, ele ajuda para centralizar a mente. Aqueles que se envolvem na prática de yoga desfrutar de uma maior flexibilidade, um núcleo mais forte e melhor equilíbrio.

Ter tempo para si mesmo deve ser uma parte de sua nova vida de boa saúde e melhores práticas de auto-cuidado.

Sobre o autor

Um dos cirurgiões mais experientes da perda de peso no país

Dr. Nick Nicholson -. Juntamente com uma equipe completa de cirurgiões, enfermeiros e outros médicos experientes, ajudar os pacientes a reverter a obesidade com o LAP-BAND, bypass gástrico, gastrectomia vertical e revisões