First, você precisa descobrir o que desencadeia seus ataques de asma. Quase todas as pessoas que sofreram com a asma para qualquer comprimento real do tempo pode dizer-lhe em cima da sua cabeça que vai e não vai causar um ataque de asma. Tais como, se cortar a grama faz com que um ataque, não cortar a grama mesmo, usar uma máscara, ou chuveiro imediatamente depois de cortar a grama. Fique longe de sua asma com o

remédios naturais para a asma

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Mantenha o seu entorno o mais limpo possível. Isto inclui a sua casa, seu escritório, e seu carro, uma vez que estes são realmente os únicos lugares que você tem qualquer verdadeiro nível de controle sobre. Use o ar condicionado – apesar de o quanto você desfrutar do ar fresco. Manter a poeira a um mínimo em todas as áreas, em cima de pêlos de animais e caspa. Pode ser muito útil se você quer curá-lo com remédios naturais para a asma.

Enquanto alérgicos desejo de ar muito seco, aqueles que sofrem de asma precisa de uma quantidade mínima de umidade no ar para impedir ataques de asma. Se você mora em uma área que tem alta umidade, use um desumidificador para se livrar da umidade do ar. No entanto, se você vive em uma área que não tem umidade, use um umidificador para adicionar umidade. A asma é frequentemente afectada por tanto ar frio e ar quente. Tente ficar em áreas que são confortáveis ​​-. Nem muito quente nem muito frio, e vestir adequadamente para uma ou outra situação em que não pode ser evitado

viver uma vida saudável, certificando-se de que você começa a abundância de exercício e que você mantenha seu peso sob controle. Quanto mais pesado você for, mais seus pulmões têm que trabalhar para executar tarefas simples. Quando você é o peso adequado e de ter reforçado o seu corpo com exercícios, no entanto, você vai descobrir que você tem menos ataques de asma. Por isso, pode ser bom entre os remédios naturais para a asma

Finalmente, se esforçam vários remédios de ervas naturais para a asma. Camomila é um anti-histamínico conhecido. O chá verde é bom para abrir os brônquios e gengibre diminuir os sintomas de alergias, que podem levar a um ataque de asma.