Você já ouviu falar de uma erva Mediterrâneo popularmente conhecida como salsa? Bem, você vai se surpreender ao saber sobre os inúmeros benefícios à saúde que você pode derivar a partir desta erva. A erva recebe o seu nome da palavra grega que significa “aipo rock ‘. É uma planta bienal e é altamente nutritivo. Aqui estão alguns benefícios de saúde de salsa.

Dá o seu sistema imunitário um impulso

Salsa é considerada uma erva nutritivo, pois contém algumas vitaminas benéficas e vitais que seu corpo necessita para se sustentar . Estes incluem vitaminas C, A, B 12 e K. Portanto, salsa ajuda a manter o sistema imunológico forte, mantém os ossos saudáveis ​​e ajuda o estresse batida.

Diminui o risco de câncer de

Salsa contém um flavonóide que é referido como apigenina, que é um antioxidante potente e tem propriedades anti-cancro. Quando você consumir ele ajuda a evitar um grande número de cânceres, incluindo a pele, mama, próstata e câncer alimentar.

Reduz a inflamação

Se você está sofrendo de artrite e procurando um remédio natural para reduzir a inflamação causada por ele, você pode sempre recorrer a salsa por alguma ajuda. A erva é eficaz quando se trata de reduzir a dor e inchaço associada à artrite. Salsa contém um óleo benéfico conhecido como eugenol, que tem sido cientificamente comprovada para ter propriedades anti-artríticas, bem como elementos anti-inflamatórios potentes que ajuda a reduzir o inchaço nas articulações.

Ajuda a manter seu coração saudável

Salsa tem um alto teor de nutrientes, que dispõe de flavonóides antioxidantes apiin, apigenina e crisoeriol, entre outros. Salsa também contém ácido fólico, que ajuda a manter o coração saudável, diminuindo a quantidade de homocisteína pró-inflamatória que pode levar a doenças cardíacas. A homocisteína é muito perigoso porque tem o potencial para danificar vasos sanguíneos. No entanto, a boa notícia é que a salsa contém uma boa quantidade de ácido fólico, que ajuda a quebra de homocisteína em moléculas menores que são então inofensivo. Portanto, verifique se você adicionar uma dose saudável de parlsey à sua comida todos os dias, uma vez que irá defender o corpo contra os problemas cardiovasculares casuais, incluindo um acidente vascular cerebral, aterosclerose ou um ataque coronário.

Desintoxica seu corpo

Salsa funciona como um grande agente desintoxicante. Ela contém tanto apigenina e myristicina que ajuda imensamente na melhoria da produtividade das enzimas do fígado que é responsável por manter o nosso corpo livre de toxinas

Fonte da imagem:. Getty Images of

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