eu recebo um monte de e-mails sobre os chamados condições ou diagnósticos que os indivíduos foram marcadas com, e eu senti que era hora de dizer alguma coisa sobre este assunto. Compreender, que eu não sou contra os médicos ou terapeutas ou quaisquer outros profissionais de saúde. Muitas dessas pessoas são dedicados, profissionais bem treinados que fazem o seu melhor para ajudar as pessoas a terem uma vida melhor. Mas eu acho que há uma ênfase sobre os indivíduos de rotulagem, de modo que a sua situação se encaixa certinho dentro de uma categoria pré-ordenada. A verdade é que, como indivíduos, a situação de cada pessoa é única, e é altamente improvável que os problemas de muitas pessoas vai se encaixar perfeitamente em uma dessas “caixas”. As etiquetas podem ter seu uso, como um tipo de taquigrafia para ajudar os profissionais ter uma idéia básica do que está acontecendo em sua vida, mas eles podem ser desastrosas para o indivíduo. Por exemplo, anos atrás, eu fui diagnosticado com várias “condições” e seus rótulos que acompanham: depressão unipolar, ansiedade social, transtorno de ansiedade generalizada, etc. Infelizmente eu levei esses rótulos a sério, e ao fazê-lo eu mesmo condenados a se sentir como uma vítima de tudo estes chamados condições para muitos years.It era como se um médico me disse que eu tinha um braço quebrado; Eu nunca teria pensado: “Eu posso cuidar disso sozinho.” Eu teria reconhecido que eu tinha uma condição de boa-fé que estava fora do meu controle e ajuda médica necessária para lidar com eles. Mas os problemas comportamentais não são tão clara cortar. A maioria dos problemas comportamentais, como ansiedade, estão sob os indivíduos controlar em grande parte, se não completamente! Porque se nós aceitar a responsabilidade ou não, todos nós temos controle sobre nossos pensamentos. E os nossos pensamentos habituais afetar todas essas condições chamados comportamentais para uma grande extent.But se ceder às “condições” ou os “rótulos”, que leva a situação completamente fora de nosso controle. Em outras palavras, nós nos tornamos vítimas, e aceitar um status de vítima em relação à nossa ansiedade ou outros problemas. Esta mentalidade de vítima pode rapidamente tornar-se um hábito que nos faz sempre olhar para fora de nós mesmos as respostas para os nossos problemas – incluindo ansiedade. O primeiro passo para superar problemas de ansiedade é superar essa mentalidade de vítima. Esta é provavelmente a parte mais difícil do processo, mas uma vez que um indivíduo deixa de se ver como uma vítima de ansiedade ou qualquer outra situação, melhoria na sua vida vem quickly.The coisa complicada é, a sociedade muitas vezes nos encoraja a aceitar essa mentalidade de vítima . Você vê exemplos disso em todos os lugares: em nossos tribunais, nos meios de comunicação e até mesmo em nossas instituições educacionais. Então, de certa forma, desenvolver a mentalidade de não-vítima exige que você ir contra um monte de o que você vê ao seu redor no mundo. Como eu disse, eu acredito que este é o passo mais difícil em superar a ansiedade – ou outros problemas da vida -, mas todas as molas mudança real em relação a percepção de que você como um indivíduo está no controle de sua vida, no controle de seus pensamentos e em controle de seu comportamento. Porque, francamente, se você não está no controle dessas coisas, quem é?