Viver sem sono pode ser devastador, como alguém que sofre de insônia sabe. Nos seguintes vinhetas, três pessoas compartilham como perseguindo o sono teve um impacto profundo em sua lives.A dia de atraso, um dólar ShortFran, uma de cinquenta e poucos profissional de vendas, dorme fitfully maioria das noites. Ela trabalha longas horas e suspeita que é devido, em parte, à sua dificuldade em permanecer na tarefa. Seu maior desafio no trabalho, no entanto, é a incapacidade de permanecer na programação. Nos últimos anos, Fran nunca perdeu uma reunião; na verdade, ela era geralmente o primeiro a chegar. Desde insônia retomou sua vida, porém, compromissos perdidos se tornaram meios de subsistência de commonplace.Because Fran é vendas, estar atrasado para um compromisso pode ser igual a perda de renda. Para agravar seus problemas é a sua dificuldade em prestar atenção durante esses compromissos. Acreditando-se estar sofrendo Transtorno de Déficit de Atenção, ela se teve testado, mas os resultados foram inconclusivos. Muito mais provável, o psicólogo concluiu, era que sua insônia crônica estava interferindo em seus passos focus.Taking para levá-la dormir de volta aos trilhos, Fran encontrou-se de volta no jogo, uma vez noites sem dormir eram raras. Sua agenda não descarrilou, ela breezed através de apresentações e seus números de vendas subiu. Quem teria pensado que uma boa noite de sono pode ter um impacto tão grande em sua linha de fundo? Um Estudo em sono DeprivationRick, por outro lado, ainda estava treinando para sua carreira. Inteligente e ambicioso, ele carregava uma carga horária pesada na faculdade. Determinado a estar no topo da sua classe, Rick estudou até tarde da noite o primeiro ano na escola e fez bem em todos os course.Unfortunately, seu hábito de pular o sono evoluiu para um padrão de insônia crônica no ano seguinte. Não é capaz de desligar depois de estudar, sua mente correu por horas depois que ele bateu no travesseiro. Como resultado, suas notas começaram a sofrer, e ficar acordado na aula tornou-se uma verdadeira luta. Suas notas normalmente copiosas de palestras diminuiu para contornos esboçado do que ele se lembrava. Sua posição em sua classe caiu, trazendo em uma nova ansiedade que o manteve nights.Late acordado em seu segundo ano, noivo de Rick? Sugeriu que ele participar de um estudo do sono. Ele soube que ele estava seriamente privado de sono, a um nível que colocou em risco sua saúde. Um ritmo cardíaco irregular e abrandou metabolismo foram dois dos sinais de alerta que seu corpo estava ansiando sono. Ele sabia que ele era excessivamente cansada, mas não tinha idéia de sua falta de sono poderia ter um impacto tão grande sobre os sistemas de seu corpo. Este “toque de despertar” foi o impulso que ele precisava para tomar medidas para acabar com sua insomnia.Insomnia Runs in the FamilyWhich nos leva a Anna, uma mãe dona-de-casa com três filhos pequenos. Durante seus dias, Anna trabalhou de maneira eficiente para manter sua casa em ordem. Seu filho mais novo desenvolveu recentemente cólicas, provocando um padrão de sono interrompido. Mesmo que seus sintomas desapareceram, seu sono permaneceu fraturada, ao ponto que ela estava dormindo não mais de uma hora a uma hora, sem o marido de waking.Anna foi o primeiro a perceber que ela tinha ido além cansaço à fadiga grave. Sua esposa normalmente alegre estava a ter explosões de raiva, e as crianças estavam reagindo à tensão. Mesmo com sua ajuda extra ao redor da casa, Anna oscilado entre a exaustão e amor anger.I’d para lhe dizer que Anna era capaz de encontrar rapidamente o equilíbrio, mas sua falta crônica de sono continuou a produzir os seus efeitos sobre a família. foram não apenas tarefas diárias negligenciada, seu relacionamento com seu marido também sofria. Anna empacou quando ele sugeriu que encontrar ajuda para restaurar seus padrões de sono normal. Ironicamente, a falta de longo prazo do sono deixou Anna deprimida e desmotivada para encontrar uma cura para ela insomnia.Only quando seu marido sugeriu uma separação que Anna percebe que o número de sua privação de sono tinha tomado. Trabalhar com ela naturopata, Anna encontrou seu caminho de volta para uma noite completa de sono. Ela admira agora no legado herói trágico insônia poderia ter tido os seus filhos, e é grato a cada noite por histórias sleep.From uma boa noite de como esses e inúmeros outros, sabemos que os impactos insônia muito mais do que o sono de uma pessoa. Os sistemas complexos do corpo pode ser gravemente perturbada quando o sono restaurador está ausente. Nossos corpos, nossas mentes e emoções estão ligadas inexoravelmente com o saldo de sono e vigília cada um de nós needs.Whether causada por toda a noite sessões de estudo ido amok, uma interrupção no cronograma família ou uma causa que pode não reconhecer, encontrar um maneira de recuperar padrões normais de sono é essencial. Quando a insônia ameaça a nossa saúde, nossas famílias ou nossos meios de subsistência, é hora de obter respostas para o que está nos manter acordados.