Se você é um dos milhões de americanos com asma, você vai querer saber como usar um medidor de fluxo de pico. Um medidor de fluxo de pico consiste de um tubo de plástico com um bocal e um marcador que se move ao longo de uma escala numerada. Ele mede quão bem os seus pulmões podem expelir o ar. A força do ar, chamado o pico do fluxo expiratório (PEF), é medido em litros por minuto. Este dispositivo simples pode ser uma parte integrante do seu plano de manejo da asma.

entender o propósito de um Peak Flow Meter

Durante um ataque de asma, os músculos em seu contrato vias aéreas, tornando mais difícil para os seus pulmões para absorver e liberar o ar. Este processo de estreitamento normalmente aumenta com o tempo. Suas vias aéreas começam a contrair antes mesmo de sentir os sintomas. Um medidor de fluxo de pico pode sinalizar o início deste estreitamento de modo que você pode dirigir fora um ataque de asma.

Aprenda a usar as leituras

Para usar um medidor de fluxo de pico, você vai soprar no bocal, exalando uma explosão dura do ar como se estivesse a soprar as velas em um bolo de aniversário. Diminui em sua leitura PEF de sua medição habitual pode significar a sua asma está a piorar, mesmo antes de ter sintomas como respiração ruidosa ou tosse.

Seu fluxo de pico de leituras do medidor pode também ajudá-lo:

Saiba como bem controlada a sua asma é durante o dia e à noite, que é quando os sintomas são muitas vezes pior

Identificar os gatilhos que fazem a sua asma pior

saber quando tomar a sua medicação de resgate e seguir outros passos no seu plano de manejo da asma

Decida com o seu médico se o seu plano de tratamento da asma está funcionando ou se você precisa ajustar a sua medicação ou adicionar outros medicamentos

Determinar quando procurar atendimento de emergência

Se a sua asma é grave, você pode precisar usar seu medidor de pico de fluxo várias vezes por dia. Se a sua asma está sob controle, você pode optar por usá-lo somente quando você sente sintomas.

saber quando e como usar um medidor de fluxo Peak

Antes de usar um medidor de fluxo de pico, certifique-se o marcador está em 0 (litros por minuto) na escala numerada. Em uma respiração, sopro tão duro quanto possível e anotar a leitura. Repetir o processo mais duas vezes. Os números devem ser juntos. Em seguida, registrar a mais alta das três leituras-este é o seu “melhor pessoal.” É o maior PEF você pode conseguir quando sua asma está bem controlada.

Medir a sua taxa de pico de fluxo mais ou menos na mesma hora todos os dias. Por exemplo, fazer leituras de sete horas – nove horas e novamente 18:00-20:00 e compará-los com o seu melhor pessoal. Você pode querer medir a sua taxa de pico de fluxo antes e depois de tomar o seu medicamento para a asma. Converse com seu médico sobre quando é melhor usar seu medidor de fluxo de pico e que uma leitura normal é para você.

Mantenha um gráfico de suas leituras de pico de fluxo e trazer o gráfico com você para compromissos do seu médico. Como um sinal de trânsito, taxas de fluxo de pico se dividem em três zonas verdes, amarelas e vermelhas. Converse com seu médico sobre o que fazer se a sua leitura de fluxo de pico cai na zona amarela ou vermelha, que indica a sua asma está piorando ou suas vias respiratórias são severamente estreitaram. O seu médico trata muitas pessoas como você que passam por altos e baixos na gestão da sua asma. Então, falar abertamente sobre suas leituras e, juntos, você pode trabalhar com um bom plano de ação.