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Você já viu o filme Super Size Me ?? Morgan Spurlock, diretor deste filme, fui em um desafio de 30 dias para comer nada, mas comida McDonald para cada refeição. Enquanto ele tem seus momentos em bruto, este filme trouxe luz a muitas verdades escondidas sobre o fascínio da América com junk food.

A diabetes é uma epidemia nacional e Tipo II (início adulto) diabetes não está mais restrito aos adultos. Se você, ou alguém que você conhece, tem diabetes tipo II, existem alternativas naturais para drogas e medicamentos insulina, mas você deve estar disposto a mudar seu estilo de vida. Os benefícios são a melhoria da saúde e uma vida melhor, mais produtivo, sem dor e efeitos colaterais

Nota:. Enquanto este artigo incidirá sobre a diabetes Tipo II, as sugestões podem ser benéfico para diabéticos tipo I também. Por favor, certifique-se de trabalhar em estreita colaboração com um profissional de saúde durante a implementação deste programa.

Os americanos estão sobrecarregados e minado por muito açúcar Considere-se que mais de 100 anos atrás, o adulto médio consumido 18 libras de açúcar por ano. Hoje, o consumo médio de açúcar em os EUA é um escalonamento 176 libras por pessoa. Nossos corpos não tiveram tempo para se adaptar a este enorme aumento no açúcar. Em vez disso, estamos ficando gordo, doentes e moribundos? de diabetes, uma doença quase totalmente evitável.

Além disso, os americanos agora têm pão branco, arroz e massas. Estes alimentos são ricos em hidratos de carbono simples que imitam de perto açúcar reta. Depois, há as gorduras. Saturada e trans também pode promover a resistência à insulina.

É importante notar que, com boa alimentação e boa suplementação, diabetes não é apenas evitável, é reversível.

Então, o que você pode fazer? Nutrição 1. Coma muita fibra. Fibra reduz a necessidade do corpo para a insulina. A maioria dos americanos comer apenas 11-13 gramas de fibra por dia. quantidades ideais são mais de 35 gramas. Farinha de aveia, feijão e arroz integral são excelentes fontes de fibra. Você também pode completar com psyllium granel ou psyllium cápsulas. 2. Comer carnes magras, como aves e peixes. Evitar carnes vermelhas como eles podem criar um ambiente ácido no corpo, que fará com que o cálcio para ser puxado a partir dos ossos e enviado para o pâncreas, que, em seguida, produz menos insulina. alimentos 3. Evitar processados ​​e branco açúcares, farinhas, massas, arroz, etc? Comer mais alimentos naturais sempre que possível.

Suplementos 1. Chromium com GTF. O cromo é um mineral que incentiva? Fator de tolerância à glicose ?. GTF transporta a glicose do sangue e para dentro da célula? superar a resistência à insulina.

2. Pâncreas suporte combinação. Um pâncreas saudável é importante para controlar e reverter a diabetes. Estas ervas podem ajudar a apoiar o pâncreas. selo dourado, bagas de zimbro, alho, casca de carvalho branco, escorregadio elm casca, raiz de marshmallow, alcaçuz, capsicum e dente de leão.

combinação de açúcar 3. Sangue. Ao controlar o açúcar no sangue, podemos controlar a quantidade de insulina nossos corpos requerem. Use uma combinação que contém Gymema, uma erva que pode ajudar a reparar danos ao sistema endócrino, incluindo o pâncreas. Ele também pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue. O feno-grego e nopal pode ajudar a combater a resistência à insulina.

4. Noni. Noni é muitas vezes apontado como um milagre para a maioria dos que você aflige. Infelizmente, este deu-lhe um pouco má reputação. O fato é que de noni (sumo da planta Morinda citrifolia) pode ser muito benéfico na redução da inflamação, um fator chave na diabetes e equilibrar os níveis de açúcar no sangue.

Você pode prevenir ou reverter diabetes. Trabalhar com alguém que sabe alternativas naturais e encontrar um médico que suporta os seus interesses na saúde natural. Escolha uma empresa com um histórico de integridade ao comprar suplementos. Encontre um que oferece uma linha completa de suplementos de saúde (não apenas um? Uma maravilha hit?). Determinar a fazer as escolhas de saúde que vão melhorar a sua vida por muitos anos para vir.