Para muitas pessoas, ter acne pode causar constrangimento, baixa auto-estima e até depressão. Se espinhas e acne têm obtido-lo para baixo, tente algumas destas dicas comprovadas para se livrar de sua acne, uma vez por todas. Não só você vai perder a acne, mas você também vai recuperar a confiança e auto-estima que você tenha sido falta.

Para reduzir o seu acne, você deve aprender a lavar o rosto com eficiência. Escolha um sabão que não é muito gorduroso e não muito seco. Tente encontrar uma marca que anunciar um PH neutro. Isto não deve ter qualquer influência na sua pele. Lavar o rosto pelo menos duas vezes por dia.

Obter um pouco de sol pode, temporariamente, ajudar a esclarecer uma fuga da acne. A luz do sol vai ajudar a secar os óleos que causam acne. No entanto, você pode notar que a sua pele está olhando pior no início, porque o óleo chega à superfície. No entanto, este problema deve desaparecer dentro de algumas semanas, quando você vai ver que a sua pele está secando, portanto, formas menos acne.

Evitar a acne pode ser tão simples como lavar as fronhas cada dois dias. Toda vez que você colocar em seus travesseiros, o caso absorve sujeira e óleos de sua pele. A quantidade de tempo gasto em seu travesseiro ajuda a voltar a aplicar a sujeira e óleos que entopem os poros levando a acne. Lavar as fronhas todos os dias, ajuda a manter sua cara limpa.

Se você tem mau acne, encontrar algum tempo para relaxar e certifique-se de dormir o suficiente. Acne pode ser causado por stress e exaustão. Você provavelmente tem muito pouco controle sobre o que realmente faz com que você stress, mas você pode encontrar uma maneira de equilibrar a sua vida de modo que não é a sua principal preocupação.

Se você está lutando contra a acne, verifique seus hidratantes para os ingredientes que podem piorar acne ou prolongar fugas. Muitos cremes hidratantes ricos ou pesadas têm ingredientes que podem obstruir os poros, assim como o sulfato de laurilo de sódio, álcool de cetearilo, manteiga de cacau ou óleo de gérmen de trigo. Outros hidratantes contêm ingredientes como o ácido salicílico ou retinol que podem irritar a pele que está tentando curar. Certifique-se de escolher hidratantes que são não-comedogênico (não-entupimento), não acnegenic e suave na pele acneica.

Uma ótima dica para esclarecer a acne pode ser usando a sala de vapor em sua Academia. A sala de vapor funciona porque abre os poros que permite a sujeira para sair através da transpiração. Apenas dez a quinze minutos de estar na sala de vapor a cada dia pode ter um impacto significativo no esclarecimento de acne.

Se você está tentando evitar a acne, certifique-se de lavar o rosto diariamente. Certifique-se de usar água morna com sabão neutro. Tente evitar esfregar seu rosto muito duro com uma toalha. Você deve lavar cuidadosamente o seu rosto com as mãos ou uma toalha muito macia. Quando você terminar de lavar, enxaguar bem o seu rosto. Lembre-se sempre para secar o rosto com uma toalha limpa.

De todas as dicas mencionadas aqui, não é obrigado a ter pelo menos um ou talvez mais que são eficazes para tratar o seu acne. Não deixe que o seu acne causa constrangimento e levá-lo para baixo. Dar a essas idéias uma tentativa e você vai estar no seu caminho para limpar a pele e confiança.