Terapia cognitivo-comportamental (TCC) para o transtorno de ansiedade social pode afetar a atividade cerebral e volume. No estudo, os pesquisadores suecos avaliaram a eficácia da terapia cognitivo-comportamental entregue internet no tratamento de transtornos de ansiedade e examinado como isso afeta a atividade cerebral e volume.
cérebros dos pacientes foram escaneados usando ressonância magnética pré e pós-tratamento. Em pacientes com transtorno de ansiedade social, volume cerebral e diminuição da atividade na amígdala, devido à terapia cognitivo-comportamental entregue internet.
Estudo chumbo Kristoffer NT Månsson disse: “Quanto maior a melhoria que vimos nos pacientes, o menor for o tamanho da sua amígdala. O estudo também sugere que a redução do volume impulsiona a redução na atividade cerebral. “
O estudo consistiu em 26 participantes que foram tratados com terapia cognitivo-comportamental entregue internet ao longo de nove semanas. “Embora nós não olhou para que muitos pacientes, este trabalho fornece algum conhecimento importante – especialmente para todos os doentes. Vários estudos têm relatado que certas áreas do cérebro são diferentes entre pacientes com e sem transtornos de ansiedade. Temos demonstrado que os pacientes podem melhorar em nove semanas – e que isso leva a diferenças estruturais em seus cérebros “, acrescentou Kristoffer NT Månsson
A equipa de investigação está agora realizando estudos maiores, na esperança de desenvolver mais eficaz. tratamentos.
a terapia comportamental cognitiva (TCC) para superar transtorno de ansiedade social
a terapia comportamental cognitiva tem sido muito utilizado para tratar o transtorno de ansiedade social. É uma forma de terapia que examina pensamentos negativos de um paciente e como se relacionam com as crises de ansiedade. A terapia também oferece ferramentas e mecanismos para lidar com tais pensamentos e para melhor lidar com as situações que podem desencadear ataques de ansiedade
O CBT é baseado na premissa de que nossas emoções -. Não a situação – controlar e regular como nos sentimos. É a percepção de uma pessoa do que está acontecendo que contribui para a sua ansiedade. Mudando seus pensamentos e sentimentos pode levar a alterar o seu comportamento também.
A metodologia CBT funciona da seguinte maneira. Um paciente em primeiro lugar identifica os seus pensamentos negativos. Isso pode ser feito perguntando a si mesmo no momento, o que desencadeou os pensamentos. Por exemplo, se você não gosta de germes, se alguém tentar apertar sua mão, ou você tem que tocar algo que você achar nojento?
Uma vez que o pensamento negativo é identificado, o paciente irá funcionar em desafiando a pensamento. Um terapeuta irá ajudar a pergunta paciente a evidência do pensamento, analisar as crenças inúteis, e testar a previsão negativa.
Por fim, a etapa final é substituir pensamentos negativos por outros realistas. Os novos pensamentos são muitas vezes mais positiva e precisa, em comparação com os negativos originais. Um terapeuta pode ajudar o paciente a montar declarações calmantes para ajudar a orientá-los através desta fase ou para se preparar para se aproximar de uma situação negativa. Isso pode ajudar a reduzir a ansiedade constante escalada e impedi-lo de se tornar um ataque full-blown.
Outras partes do CBT incluem reconhecer os sinais e sintomas de um próximo ataque de ansiedade em seu corpo, aprendendo de enfrentamento e de relaxamento habilidades e confrontar seus medos.
se você tem ansiedade, fobia, ou mesmo algumas formas de depressão, terapia cognitivo-comportamental tem sido a única forma de terapia para ser mostrado para não só ajudar a reduzir tais transtornos mentais, mas ajudar as pessoas a superar suas condições.