To Work Your Brain, trabalhe seu problema BodyThe: Eu perdi minhas chaves do carro. Que tipo de exercício do cérebro vai fazer o meu cérebro trabalhar melhor a solução:? Brain-impulsionando programas de software são um negócio florescente. E estudos mostram que ambos os exercícios de computador e à moda antiga mental, atividades de leitura ou elaborar – podem afetar memory.But a melhor coisa que você pode fazer para o seu cérebro é mover seu corpo “Se eu tivesse que escolher entre a formação de fitness e treinamento do cérebro. , eu iria com fitness “, disse Sam Wang, um professor adjunto da neurociência e da biologia molecular na Universidade de Princeton. Até agora, disse ele, o exercício foi mostrado para ter um efeito várias vezes maiores do que exercise.So computador do cérebro que estamos falando sobre atividade física ou exercício físico? De acordo com Simon Evans, Ph.D. e Paul Burghardt, Ph.D., autores do melhor availabe cérebro livro de exercício, Brainfit para a Vida, há uma diferença importante entre o exercício físico e atividade, e como ambos cérebro impacto e corpo do relatório fitness.They que o exercício cerebral ou exercício físico não precisa para começar a ir ao ginásio para treinamento físico, mas pode começar em casa com uma atividade física simples aumento, essas coisas normais que fazemos ao redor da casa para mantê-lo, como um pouco mais caminhar todas as manhãs, agora que é Primavera. Empurrar um cortador de grama, ao invés de montar um, esse tipo de coisa, é apenas a chave para manter o cérebro em seu pico, para que ele percebe com precisão, e lembra well.Why é a atividade física é tão importante para o cérebro? O cérebro precisa de um pouco de energia, ou seja, alimentos, e não armazenar uma reserva, por isso precisa de sangue que flui para ele, e atividade /exercício faz isso, recebe o sangue flui para o cérebro, e quando o cérebro tem muitas sangue que flui para ele, ele vai construir lotes de artérias e veias, que banham os neurônios regularmente com nutrientes e oxigênio e remover resíduos, ect.That é onde os programas baseados em computador pode entrar na equação, porque quando eu fornecer meu romance cérebro desafio, vai construir dendrites e sinapses para cimentar nova learning.However, se eu não cimentar essas novas conexões dentro do meu cérebro, eles serão pared afastado, assim como regulares de atividade física /exercício, a atividade mental normal /exercício é necessário para que o cérebro “flexionar seus axônios e esticar seus dendritos.” Eu preciso fazer a atividade cerebral /exercício, porque se eu não fizer isso, as sutis mudanças negativas na capacidade do meu cérebro para responder a minha vida com a falta dessas coisas, em breve montar a grandes problemas. então o computador exercício do cérebro com base posso combinar com o meu exercício físico /atividade? By the way, se você quiser um programa poderoso que você e sua esposa pode usar para exercer em casa, sem equipamentos caros, em seguida, fazer isso. Acredite em mim, é uma ótima maneira, focado para aumentar o seu nível de atividade física sem exercícios caros, treinadores, ou clubes. E exercício físico é o que nos mantém no nosso melhor brainwise.Exercising com o seu parceiro pode ser uma ótima maneira de aprofundar o seu relacionamento, o que contribui para uma melhor saúde do cérebro too.More Amor, programa Menos FatThis na verdade aumenta o seu QI. Vinte minutos por dia para 19 dias, em seguida, praticar conforme necessário. Não há limite superior, de acordo com a solução resThe: Brain-impulsionando programas de software são um negócio florescente. E estudos mostram que ambos os exercícios de computador e à moda antiga mental, atividades de leitura ou elaborar – podem afetar memory.But a melhor coisa que você pode fazer para o seu cérebro é mover seu corpo “Se eu tivesse que escolher entre a formação de fitness e treinamento do cérebro. , eu iria com fitness “, disse Sam Wang, um professor adjunto da neurociência e da biologia molecular na Universidade de Princeton. Até agora, disse ele, o exercício foi mostrado para ter um efeito várias vezes maiores do que exercise.So computador do cérebro que estamos falando sobre atividade física ou exercício físico? De acordo com Simon Evans, Ph.D. e Paul Burghardt, Ph.D., autores de Brainfit para a Vida, há uma diferença importante entre o exercício físico e atividade, e como ambos cérebro impacto e corpo do relatório fitness.They que o exercício cerebral ou o exercício físico não precisa para começar indo para o ginásio para treinamento físico, mas pode começar em casa com uma atividade física simples aumento, essas coisas normais que fazemos ao redor da casa para mantê-lo, como um pouco mais caminhar todas as manhãs, agora que é primavera. Empurrar um cortador de grama, ao invés de montar um, esse tipo de coisa, é apenas a chave para manter o cérebro em seu pico, para que ele percebe com precisão, e lembra well.Why é a atividade física é tão importante para o cérebro? O cérebro precisa de um pouco de energia, ou seja, alimentos, e não armazenar uma reserva, por isso precisa de sangue que flui para ele, e atividade /exercício faz isso, recebe o sangue flui para o cérebro, e quando o cérebro tem muitas sangue que flui para ele, ele vai construir lotes de artérias e veias, que banham os neurônios regularmente com nutrientes e oxigênio e remover resíduos, ect.That é onde os programas baseados em computador pode entrar na equação, porque quando eu fornecer meu romance cérebro desafio, vai construir dendrites e sinapses para cimentar nova learning.However, se eu não cimentar essas novas conexões dentro do meu cérebro, eles serão pared afastado, assim como regulares de atividade física /exercício, a atividade mental normal /exercício é necessário para que o cérebro “flexionar seus axônios e esticar seus dendritos.” Eu preciso fazer a atividade cerebral /exercício, porque se eu não fizer isso, as sutis mudanças negativas na capacidade do meu cérebro para responder a minha vida com a falta dessas coisas, em breve montar a grandes problemas. (Você nunca pode achar essas chaves) .Assim que computador exercício do cérebro com base posso combinar com o meu exercício físico /atividade? Qualquer programa que envolve a dupla n volta tarefa vai amplificar sua workout.There física é prova de que a dupla n volta tarefa realmente aumenta seu IQ.Wonder se existe uma maneira de fazer o duplo n costas enquanto eu estou andando?