Um em cada seis homens serão diagnosticados com câncer de próstata durante sua vida. câncer de próstata de alto grau é perigoso e pode matar. Nos Estados Unidos, mais de 200.000 novos casos diagnosticados cada ano – levando a 31.000 mortes. Felizmente, há muita coisa que você pode fazer para prevenir o câncer de próstata naturalmente

Aqui estão cinco dicas cientificamente comprovado que o ajudarão a proteger a sua saúde da próstata:.

Aumentar a ingestão de ômega-3. Aumentar a ingestão de cadeia longa ômega-3 ácidos graxos poliinsaturados pode protegê-lo de câncer de próstata. Um estudo liderado por John S. Witte na Universidade da Califórnia mostrou que homens que comiam peixe escuro como o salmão uma ou mais vezes por semana, tiveram um risco 63 por cento menor de desenvolver uma forma agressiva de câncer de próstata do que aqueles que comeu raramente.

Comer nozes e romãs. A pesquisa em curso sugere que os homens devem comer romãs e nozes como parte de uma dieta de próstata saudável. Estes dois SuperFoods conter tipos específicos de compostos que têm a capacidade de reduzir o tamanho e o crescimento do cancro da próstata. Fenilpropan�des e flavonas presentes em romãs evitar que as células de cancro da próstata de interagir com testosterona e espalhando-se para outras partes do corpo. Os compostos presentes nas nozes foram ligados a um crescimento de 30 por cento mais lenta da doença e tumores de 50 por cento menor nos ratos que foram geneticamente programados para desenvolver cancro da próstata.

Beber café e chá verde. Os anti-oxidantes e outros compostos biologicamente activos naturais de café e chá verde Acredita-se que desempenham um papel significativo na prevenção e tratamento do cancro da próstata. Por exemplo, estudos recentes têm indicado que polifenóis e – um dos ingredientes activos presentes no chá verde – pode reduzir os níveis de PSA (Prostate Specific Antigen), que é um indicador da gravidade da doença em doentes com cancro da próstata

diminuir seus níveis de colesterol. Um estudo realizado por cientistas de Johns Hopkins sugere que homens cujos níveis de colesterol estão abaixo de 200 mg /dL têm uma chance quase 60 por cento menor de sofrer de um tipo agressivo de câncer de próstata. Você pode reduzir seus níveis de colesterol com o exercício regular, perda de peso e dieta saudável.

Obter quantidade suficiente de vitamina D. Ainda temos muito a aprender sobre a “vitamina do sol”, mas os pesquisadores do Reino Unido a hipótese de que a vitamina D pode ser um tratamento eficaz para o cancro da próstata – reduzir o nível de PSA por tanto como metade em 20 por cento dos pacientes. “Este é um tratamento que é pouco provável que tenha uma toxicidade significativa e é uma adição bem-vinda para as opções terapêuticas para pacientes com câncer de próstata”, diz o professor Jonathan Waxman, do Imperial College London.

No Reino Unido, um homem morre a cada hora a partir do câncer de próstata. Também é a segunda principal causa de morte por cancro nos homens americanos. A fim de salvar mais vidas, é necessário aumentar a consciência das possíveis formas de prevenir o câncer de próstata naturalmente.