& nbspestablished para manter a saúde cardiovascular e reduzir o risco de eventos cardiovasculares, acidente vascular cerebral e morte prematura.

A American Heart Association e outras organizações recomendo atividade física regular para a prevenção primária e secundária de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral, acrescentou.

“Estes resultados sugerem benefício semelhante para gastos de energia semelhantes com o exercício, independentemente da intensidade”, disse Fonarow. “No entanto, para aqueles que são capazes de se envolver em exercícios mais vigorosos, esta pode ser a estratégia mais eficiente tempo.”

Outra pesquisa usando dados dos caminhantes e dos corredores “estudos descobriram que, para perda de peso, batidas passeio de funcionamento. Esse estudo aparece na edição de abril da

Medicine & Science in Sports & Exercise

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