Se você está sofrendo de complexo de dor cisto ovariano, então aqui está o que você precisa saber. Há muitas maneiras de como lidar com a dor causada por cistos. Você pode usar remédios à base de plantas e medicamentos, alterar sua rotina de dieta ou simplesmente aplicar técnicas de gestão de dor. Depois de ler este artigo, você será capaz de diminuir a dor trazida por cisto ovariano complexo.

Para começar, quando você está experimentando a dor do cisto ovariano complexo, você precisa colocar uma almofada de aquecimento na parte inferior parte de seu abdômen. Você pode colocar a almofada apenas sob o seu umbigo. Depois disso, use os dedos para massagear suavemente seu abdômen. Eu sugiro que você fazê-lo em um padrão circular. Se preferir deitar-se ou decidir tomar o seu descanso enquanto que sofrem de dor, você pode simplesmente elevar suas pernas ou fazer uma posição de lado, enquanto dobra os joelhos. Relaxações são também benéficos. Você pode fazer ioga ou meditação. Um banho quente é outra maneira de aliviar a dor também.

Quando se trata de a quantidade de ingestão de alimentos, eu recomendo que você só comer pequenas porções. E para compensar a baixa quantidade, é preciso comer com freqüência. Dessa forma, você vai ganhar a nutrição diária necessária para o seu corpo, evitando qualquer dor. Uma bebida quente vai ser um bom complemento para sua dieta.

Se você pesar mais do que o seu suposto pesar, então eu sugiro que você começar a perder peso para diminuir a dor. Em vez de comer carboidratos simples, como arroz branco, tente comer alimentos que são ricos em hidratos de carbono complexos, como arroz integral e pão de trigo. Frutas e legumes também acelerar a queima de sua gordura corporal. Você precisa controlar o seu sal, açúcar, álcool e cafeína também.

Se estiver a tomar vitamina B6, cálcio e magnésio, em seguida, continuar a tomá-los. Eles são comprovados para diminuir a dor também. Eu também recomendo que você faça exercício físico regular exercício balanço particularmente pélvica. Você também precisa fazer exercícios de respiração se você realmente quer para gerir a sua dor. Uma vez que seu período está próximo, você pode tomar Ibuprofeno até que seu período está terminado. E por último, você precisa para descansar e dormir adequadamente.

No entanto, você também pode usar medicamentos que podem ajudar a eliminar a sua dor. Há lotes de medicamentos como antidepressivos, analgésicos e anti-inflamatórios. Estes medicamentos são eficazes apenas para moderadas a fortes dores. Você também precisa obter prescrições de seu médico para ser capaz de usar essas drogas.

Se depois de tudo isso, você ainda está sofrendo de uma dor tremenda, então você precisa de atenção médica. Outros casos que necessitam de médicos especialistas são períodos adiada enquanto ser sexualmente ativo, profusa descargas vaginais, febre e mau odor.

Embora as dicas que eu mencionei acima parecer simples, você ainda precisa consultar seu médico antes de tentar qualquer tratamento . Muitas vezes, manejo da dor é um caso a caso e pode não ser eficaz para todos. Descubra o que rotina de manejo da dor é o mais adequado para você e cumpri-lo para obter efetivamente livrar da dor causada por cisto ovariano complexo. Boa sorte e ter uma vida livre de dor.