Pergunta

Oi,

eu sou, 40 anos, IMC 26, macho, asiático, fumante moderado, de outra maneira saudável.

tenho pre hipertensão desde a última década 1 eu sinto. BP é de cerca de 130-135 /80-85 em média. I manter-se activo e exercício por alguns meses por ano e eu certamente ver os números cada vez melhor. Eu vi mesmo 117/75, às vezes, também os meus números manhã são em torno de 135/85.

Por outro lado, tenho ansiedade e eu também sinto que não pode ter elevados números para fins que não a ansiedade de razões algo que mostra-se drasticamente no alto da máquina e isso mostra quando estou no escritório médicos, onde tenho a certeza de obter 140 ++ /95 ++. casaco branco existe provou para mim.

Eu tenho 2 perguntas,

1) às vezes eu freneticamente começar a verificar o meu BP e percebo que se eu verificar imediatamente após um movimento de luz como passar de uma sala para os outros ou lavar as mãos etc. os números pico para em torno de 155/95. É um tal pico normal? Número cai para 130/80 em 5 minutos de descanso.

2) eu tenho que considerar a medicação, uma vez que tem sido um tempo eu fui a estes níveis? Estou preocupado que os picos intermitentes podem estar causando danos.

Precisar de ajuda, por favor, informe

Muito obrigado

Resposta

Caro KMP,

em primeiro lugar, a ansiedade não causa hipertensão, ao contrário da crença popular. A ansiedade pode agravar a pressão arterial elevada, mas a hipertensão é uma entidade, em si e por si.

Conceitualmente, a hipertensão é a suas artérias (esp coração, rins e cérebro) como o tráfego é estradas. Quanto mais tráfego, mais rápido as estradas se desgastam; quanto maior for a pressão dos vasos mais rápido desgaste. Portanto, é imperativo para manter a pressão arterial inferior a 140/90, com o menor número de pontos possível. Pessoalmente, gosto da minha própria pressão arterial deve ser inferior a 130/80.

A base do tratamento da hipertensão consiste em mudanças no estilo de vida. Estes devem ser instituído para “pré” hipertensão também. Você deve desistir do tabaco. Não tem nenhum valor redentor. TI agrava seriamente hipertensão, acelera o endurecimento das artérias, agrava o colesterol elevado e provoca pulmão, cabeça e pescoço e câncer de bexiga. É pior do que todas as drogas ilegais embrulhados em conjunto. Então, para viver uma vida longa e saudável que você deve deixar de fumar.

Em segundo lugar, você deve chegar ao seu peso corporal ideal. Parece que você por lá agora.

Terceiro lugar você deve envolver-se em exercício aeróbico regular para, pelo menos, 30-60 minutos por dia durante, pelo menos, três dias por semana.

Eu iria recomendamos que você começar uma medicação, como lisinopril. É eficaz, tem efeitos colaterais mínimos e é sujeira barato. É, também, tem outros efeitos salutares que são benéficos para a sua saúde, tais como a inibição da remodelação vascular, um conceito a complicada para discutir aqui. Eu lhe daria 5-10 mg uma vez por dia.

Por último, o abuso de álcool agrava a pressão arterial elevada. Então, se você abusar do álcool, você precisa desistir de álcool se você quer viver até uma idade avançada.

Essa é a minha história e eu estou aderindo a ela!

Obrigado pela pergunta.

Boa sorte para você.

Atenciosamente,

Dr falkinburg