A questão sobre se qualquer tipo de bronzeado é seguro é aquele que pediu constantemente e traz uma resposta diferente dependendo de quem você perguntar.

Recentemente pesquisadores americanos e britânicos revisou estudos publicados e notou que ambos os tans e cancro da pele começar com alterações no ADN que vem da luz ultravioleta. “Os sinais nas células que induzem bronzeamento parecem ser danos no DNA”, disse Dorothy Bennett, um biólogo celular da Universidade de Londres de St. George. Ela insiste que qualquer coisa que provoca mutações nas células irá aumentar o seu risco de câncer. A ligação entre câncer de pele e tans que vêm das cabines de sol ou bronzeamento é bem documentado, mas o novo estudo apresenta a ideia de que até mesmo um pouco de exposição de qualquer tipo pode ser perigoso.

A Organização Mundial da Saúde estima que 60.000 pessoas morrem a cada ano de exposição à luz ultravioleta muito. De acordo com as informações fornecidas no site, “Um grande número de estudos indicam que o risco de melanoma maligno se correlaciona com características genéticas e pessoais e comportamento exposição aos raios UV de uma pessoa.”

Além o risco de câncer de pele, a exposição ao sol acelera o envelhecimento, a catarata e outros problemas oculares, e pode até reduzir a eficácia do sistema imunológico

Aqui estão algumas coisas surpreendentes que você pode querer saber sobre bronzeamento:.

-. seu tan é a defesa do corpo contra novos danos UV

– A protecção dos protectores solares depende mais do que qualquer coisa em aplicá-las correctamente

-. um profundo tan só fornece um SPF estimada de 4.

– exposição aos raios UV é cumulativo ao longo de um dia

– a radiação UV não pode ser sentida.; um céu nebuloso ou água pode aumentar a sua exposição.

Mas não precisamos de alguma exposição ao sol?

O sol traz-nos luz, calor e radiação UV, que não são de todo ruim. Os raios UVB do sol ajudar os nossos corpos converter precursores químicos em vitamina D – dando-nos cerca de 90% do que precisamos. Deficiências de vitamina D são muito comuns, e sem o suficiente deste nutriente essencial, você está em risco de desenvolver muitas doenças graves, incluindo osteoporose e alguns tipos de câncer, doenças infecciosas e doenças cardíacas.

“Sun é crucial para o seu bem-estar físico e mental “, diz o Dr. Michael F. Holick, autor de The Advantage UV, e professor de Medicina, Dermatologia, Fisiologia e Biofísica da Universidade de Boston Medical Center. Holick é o especialista que descobriu evidências de que a vitamina D é produzida pela exposição ao sol e é necessário dizer saudável.

Então, o que fazer? Demasiada exposição ao sol aumenta o risco de câncer de pele, muito pouco coloca em risco por não ter a vitamina D seu corpo precisa

Aqui está a maneira de encontrar um equilíbrio:.

– Obter luz solar natural nas horas de pico – de manhã cedo ou no final da tarde. Certifique-se de aplicar (e reaplicar) qualquer protetor solar que você usa quando você está fora no sol durante as horas de pico -. 10:00 – 14:00

– Evitar camas de bronzeamento e os riscos de exposição aos raios UV (e dano ao DNA), especialmente importante para as mulheres mais jovens

-. Tire esse ouro, tan de sol brilhar de produtos de bronzeamento artificial que são seguros de usar (eles não entram no corpo), desde que você siga as instruções da embalagem.