Pergunta

Hey Barb, eu sou um homem de 50 anos que deixou de fumar há quase 7 meses depois de 30 anos. Não magro não gordinho, sem história familiar de diabetes, muito sedentarian e com pouco ou nenhum exercício. Eu costumo ter resultados Glaucoma entre 80 e 103 mg /dl (sangue em jejum) para os anos. Na semana passada, foi levado às pressas para o hospital (em Barcelona, ​​Espanha) com uma pedra nos rins. Muita dor e estresse. Eu tive um grande café com três açúcares como meia hora antes do incidente. Eles fizeram um exame de sangue eo resultado veio 133 mg /dl. O que você acha que deveria ser o próximo procedimento? Foi-me dito que poderia ser formar o stress. Eu normalmente tendem a se preocupar muito. Muito obrigado

Resposta

Oi,

Poderia muito bem ter sido o stress. No entanto, você deve começar a se exercitar! Comece por caminhar 30 minutos por dia, rápido o suficiente para fazer você respirar duro e suor.

Também – beber mais água! Ele irá ajudar a evitar a recorrência da pedra nos rins.

Barb