Though se sabe muito sobre a condição, é pensado para ser amarrado a um distúrbio do sistema imunológico, não existe uma única causa conhecida de rosácea. Devido a isto, não existe uma única solução conhecida qualquer. Vamos discutir alguns contribuintes comuns encontrados em pessoas que sofrem de rosácea que espero venha a ser um passo no sentido de que lhe permite controlar sua condição de pele

Hereditariedade:.

Raça e etnia podem desempenhar um grande papel em que você ficar Rosácea. Uma pesquisa realizada pela Sociedade Nacional de Rosácea descobriu que 33% dos entrevistados relataram ter pelo menos um dos pais da herança irlandesa, e 27% tinham um pai de Inglês descida. Outros grupos étnicos com maiores taxas de rosácea incluiu pessoas de escandinava, escocesa, galesa ou ascendência européia oriental.

Uma vez que estes traços genéticos estão além do nosso controle, alguns podem ser mais propensas a receber a rosácea por nenhuma outra razão do que a sua herança familiar

Stress:.

Enquanto o estresse emocional é um dos tripwires mais comuns para a rosácea flare-ups, usando técnicas de redução de estresse pode ajudar a reduzir flare-ups para a grande maioria dos doentes rosácea, de acordo com uma pesquisa recente de leitores rosácea revisão.

Em uma pesquisa com 602 pacientes com rosácea , 88 por cento disseram que sua rosácea se inflama quando estão sob estresse emocional. Apenas 8 por cento relataram que o estresse não foi um fator.

No entanto, os resultados da pesquisa mostram que as técnicas de redução de estresse definitivamente ajudar. Cerca de 62 por cento dos entrevistados disseram que havia incorporado prevenção e redução técnicas de estresse em seus estilos de vida, com 92 por cento destes sofredores relatar que o estresse controle tinha reduzido seus rosácea flare-ups.

Flare ups muitas vezes pode acontecer durante situações estressantes no entanto, existem técnicas para lidar com ele. De acordo com a Sociedade Nacional de Rosácea, existem várias maneiras de técnicas de gestão de stress. Uma delas é a manutenção de uma dieta saudável, de cortar a cafeína e dormir o suficiente. Outra maneira é fazer uma profunda – exercício de respiração: você inala e contar até dez, expire e conte até dez novamente. Isto deve ser repetido várias vezes. Você também pode usar uma técnica de visualização. Para fazer isso, sente-se em um lugar tranquilo, feche os olhos e tente imaginar algum lugar bonito ou talvez o seu local de férias preferido ou qualquer coisa que lhe dá prazer. Tente manter essa imagem em sua cabeça por alguns minutos para sentir a tranquilidade

Dieta:.

Diet é extremamente importante para todos os aspectos de um estilo de vida saudável e não deve ser pensado como “apenas uma maneira “para ajudar a controlar a rosácea.

uma dieta pobre não é a principal causa da rosácea, mas faz uma diferença a respeito de quão ruim a sua condição se. Evitar alimentos picantes tem ajudado muitas pessoas com rosácea reduzir flare-ups, mas parece haver mais alimentos rosácea gatilho do que os médicos que se pensava.

Pessoas com a doença muitas vezes evitam ingredientes picantes, como pimenta e rábano. Uma nova pesquisa mostra, no entanto, que há muitos mais alimentos agem como gatilhos rosácea. A pesquisa aparece na edição de verão de Rosácea Review.

Mais Foods se preocupar com

Quinhentos pacientes com rosácea tomou parte na pesquisa. Os participantes relataram ter sido afetado por alguns alimentos rosácea gatilho óbvios, tais como pimentas (61%) e alimentos em estilo mexicano (52%). Alguns dos outros alimentos incluíram:

Hot salsicha (45%)

Pimenta vermelha (53%)

Pimenta preta (22%)

Vinagre (19%)

Paprika ( 15%)

pimenta branca (14%)

Alho (11%)

Alguns estudos sugerem que os ácidos graxos ômega-3 podem reduzir a gravidade dos seus surtos

Ambiente.:

Tal como acontece com os outros fatores mencionados, as condições ambientais não são a única causa da rosácea, mas eles podem ter um impacto. Aqui estão algumas dicas:

– Proteja o seu rosto do sol com protetor solar (FPS 15 ou superior) e um chapéu de abas largas. Restaurant – Mantenha-se em um local fresco, ar-condicionado ambiente de viajantes – Em dias quentes e úmidos, saborear bebidas frias Network – No tempo frio, cubra bochechas. Restaurant – Use um hidratante diário no inverno

Alguns Rosácea sofrem encontrar sua condição piorar durante determinadas épocas do ano..

Há, naturalmente, muitos outros fatores que contribuem para o surto e disparadores de rosácea. Os quatro detalhado aqui pode ou não ser um fator em sua batalha com esta doença, mas eu me sinto mais você souber, melhor suas chances de viver uma vida normal como você encontrar maneiras t minimizar ou mesmo eliminar a condição.