O estresse crônico é o mais comumente conhecida e estudada por causa dos efeitos que tem sobre nossos corações. A razão de todos esses estudos é porque a doença cardiovascular é a causa número um de morte não só nos Estados Unidos, mas também em todo o mundo.

estresse psicológico crônico é conhecido por contribuir para esta condição horrível. Para colocar isso em termos simples, o estresse pode, literalmente, quebrar seu coração. Alguma vez você já evitou uma colisão com outro veículo? Se você fez, eu posso apostar que você sabe o sentimento do batendo no seu peito, este susto causado seu coração para ir em overdrive causando o seu coração a bater muito rápido.

Nesse ponto o que o seu coração começa a correr , a sua pressão arterial aumenta através do telhado, que é causada pelo sistema nervoso compreensivo e que faz com que suas veias se contraem se movendo mais sangue para o coração. Neste ponto o seu corpo está reagindo de uma forma muito violenta.

Agora imagine que seu corpo reage da mesma forma cada vez que seu chefe lhe envia um e-mail perguntando se você tem acabamento com o projeto, ou cada vez que sua esposa fica com raiva porque você se esqueceu de pegar sua roupa de baixo para cima, para dizer a verdade, se você está reagindo a este com um coração de corrida, que é o estresse crônico. Todo esse estresse que você está passando pode promover hipertensão e que pode ser muito perigoso para sua saúde

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Além de que a pressão arterial elevada pode danificar os vasos sanguíneos levando-os a ficar entupida e que pode levar a um ataque cardíaco. Além de doenças cardíacas estresse crônico pode levar a muitas outras doenças como, diabetes, úlceras, síndrome do intestino irritável e resfriados comuns.

Cada um de nós experimentou provavelmente o resfriado comum, depois de sair de um estressante evento, algumas pessoas podem pensar que o resfriado comum é um vírus, mas de acordo com estudos de estresse faz com que nosso sistema imunológico a se enfraquecer, e aqueles com uma vida de alta tensão são mais propensos a sucumbir a resfriados.

Andy J. foi escrevendo artigos para dois anos agora. Não deixe de visitar seus teias

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