Pergunta

Mr. McKinzie,

Eu tenho 25 anos, e eu tenho 3 hérnia de disco. I foram já duas vezes no hospital, mas não há necessidade de uma cirurgia neste ponto. Agora eu tenho dor leve em minhas costas, e eu estou trabalhando no escritório na maioria das vezes. você pode aconselhar-me um par de exercícios que eu poderia fazer no meu escritório.

Resposta

Hi Serendipity,

Muito obrigado por sua pergunta.

Eu não sou um médico, pelo que seria errado para mim sugerir qualquer exercício específico para você. Além disso, não estar familiarizado com o seu problema eo que o nível de hérnia de disco é, eu não sei que tipo de exercícios seria melhor para você.

Dito isto, aqui é alguns sites que discutem vários tratamentos para hérnia discs.

www.spine.org

www.spineuniverse.com

www.spineonline.com

www.spine-health.com

Even que você mencionou que a cirurgia não é necessária, parece que pode ser uma opção futura a ser considerado. Agora, eu não estou tentando te assustar. Pelo contrário, eu estou realmente tentando aliviá-lo, deve o sujeito vir para cima.

Existe um procedimento cirúrgico minimamente invasivo chamado disectomy indoscopic. Na maioria dos casos, o médico usa uma anestesia local para fazer um par de pequenas incisões. Ele, então, usar um escopo de reparar o dano.

Eu só mencionei isso para que você estaria disposto a discutir este assunto com o seu médico se ele /ela traz à tona o assunto da cirurgia. Você também pode encontrar mais informações sobre este nesses sites eu incluído.

Lembre-se, sempre discutir quaisquer tratamentos, tais como exercícios, com o seu médico antes de fazê-las para evitar mais danos. O seu médico está mais familiarizado com o seu caso e seria capaz de sugerir o que seria mais benéfico para a sua recuperação.

Espero que isso ajude e se você tiver mais alguma dúvida, sinta-se livre para me perguntar qualquer momento.

mais uma vez obrigado,

John McKinzie