Be que os idosos ou os jovens, doenças do coração, como colesterol e pressão arterial tornaram-se problemas de estilo de vida comuns. As doenças cardiovasculares impor uma séria ameaça à saúde com risco aumentado de acidente vascular cerebral ou ataques cardíacos. De facto, as doenças cardíacas tornaram-se a principal causa de morte em todo o mundo. Por muito tempo, nutricionistas e especialistas em saúde têm pregado que as soluções simples, como exercício regular, dieta saudável e controle de peso pode ajudar na prevenção de doenças cardíacas. Destes, uma dieta saudável desempenha um papel muito importante. Os inimigos do coração são aqueles alimentos que aumentam os níveis de colesterol, como eles tendem a ser de calorias pesado também. Isto faria com que você fique longe de todas as gorduras e alimentos gordurosos. Mas, você deve saber que mais do que a quantidade de gordura, o tipo de gordura consumida assuntos. As gorduras trans são o pior tipo de gordura, uma vez que reduzem o colesterol bom e atirar o seu colesterol ruim, mas nem todas as gorduras são ruins para o coração.
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Enquanto a maioria de nós pode saber que gorduras insaturadas são bons para o coração, um novo estudo realizado por cientistas japoneses valida o fato. O estudo revela que o excesso de gordura da dieta é ruim, mas o tipo certo de gordura mantém as conclusões do coração healthy.The provar que os ácidos gordos alimentares insaturados tais como o ácido eicosapentaenóico (EPA) são conhecidos por proteger contra doenças cardiovasculares. Os experimentos mostraram que ratos geneticamente modificados para produzir sua própria EPA são protegidos contra doenças cardíacas e melhoraram a função cardíaca.
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Um particular metabólito EPA, chamada foi necessária ácido 18-hydroxyeicosapentaenoic (18 HEPE) para esta proteção. Este foi produzido por células imunes chamadas macrófagos que umedecido inflamação e fibrose no coração. O tratamento com 18 HEPE confirmou seus efeitos coração-protetora. “Uma dieta enriquecida em 18 HEPE pode ajudar a prevenir a insuficiência cardíaca em pacientes com doenças cardiovasculares”, observou pesquisadores. O estudo foi publicado no Journal of Experimental Medicine.
com contribuições de IANS