Um nariz entupido e tosse você ficar para baixo? Um gripe frio ou é causada por uma infecção virai. medicamento de prescrição só ajuda na redução dos sintomas, mas não há cura para o resfriado comum.

Geralmente um resfriado dura sete dias (o tempo normal do vírus dura em seu corpo antes de ser eliminado). É melhor prevenir do que remediar

Aqui estão algumas dicas que você pode seguir para evitar pegar um resfriado:.

Evite lugares lotados durante as estações, como invernos e a estação chuvosa. Isto porque um frio pode ser transmitida por partículas no ar, bem como o contacto com uma pessoa infectada.

Se você tem sido perto de uma pessoa que está sofrendo com a gripe, evitar tocar em seu nariz ou face. Esta precaução protege-o de transferir a infecção de suas mãos em seu sistema respiratório.

Lembre-se de gargarejo sempre com uma solução de água morna e sal.

Um desinfetante de mão pode percorrer um longo caminho para proteger você de pegar um resfriado.

Se você tem um frio, lembre-se sempre para transportar tecidos suficientes. Descarte os lenços de papel usados ​​regularmente para evitar a infecção persistente ao redor.

Uma precaução comum para impedir que seu frio se espalhe é para cobrir a boca quando espirrar e tossir. Isso reduz as chances de propagação da infecção

Aqui estão alguns remédios caseiros que podem ajudar a aliviar os sintomas:.

Dica 1: esmagar uma colher de sopa de sementes de carambola (ajwain) e amarrá-lo em um pano de musselina. Segure o pacote perto do seu nariz e inalar sempre que você sentir o desconforto de um nariz entupido

Dica 2:. Leite com pimenta em pó e uma pitada de açafrão antes de dormir Beber, ajuda a aliviar a congestão e induzir o sono

Dica 3: Para uma garganta irritada, uma mistura de mel e suco de gengibre é muito útil. Ele ajuda a aliviar a garganta e suprime a tosse

Dica 4:.. Coarsely libra gengibre é cozido em um copo de água até que a água se reduz a metade do volume original, adicione um pouco de mel e beber quente na hora de dormir