Pergunta

eu estava envolvido em um acidente de carro há quase 2 anos na época eu tinha dor midback severa e dor de cabeça (escapulário) para o qual eu recebi PT por isso. A dor nunca foi embora, em seguida, cerca de 1,5 anos mais tarde eu desenvolvi dormência no braço direito e formigamento com força diminuída. Eu finalmente foi capaz de ver um ortopedista como ninguém me visse, porque era um acidente de carro. I foi então diagnosticado com DJD cervical Acredito C5 e C6 com esporas osso. Eu sou 47 e uma enfermeira, mas não faça o trabalho pesado ou qualquer poderia o DJD ser por causa do acidente de carro, se não por que tenho esta tão jovem?

Resposta

Jessica,

Lamento aqui sobre o seu acidente de carro e que o PT recebida não poderia fazer a dor ir embora. O acidente de carro poderia ter causado o DJD eo osso esporas, mas também depende de sua história familiar e sua postura. Se você tem uma história familiar de osteoartrite, há uma boa chance para você desenvolver esporas mesmo em sua idade nova. Se você estiver envolvido na assistência ao paciente como enfermeira e se a sua postura não é bom, que poderia também fazer com que o DJD e osteófitos.

Você já tentou esticar você PEC músculos durante todo o dia? Aperto nos músculos pec são uma das principais causas de dor de garganta, dor no ombro e dormência e formigamento no braço. O que acontece é quando os músculos peitorais ficam apertadas, fazem com que suas lâminas escápula /ombro a ser derrubado anteriormente, esticando todos os músculos da cintura escapular posteriores. Você vai começar a ter ombros arredondados e má postura. Isso faz com que um monte de estresse no pescoço e parte superior das costas. Com o tempo, isso também faz com que você mude a curva natural da coluna cervical. Quando isso acontece os músculos do lado do seu pescoço chamou os scalenes vai começar a apertar. Os nervos que saem da coluna vertebral passe sob as scalenes e se eles estão apertados, eles vão causar dor, dormência e até mesmo perda de força no braço inferior.

Espero que isso ajude a esclarecer o que pode estar causando a dor. Agora eu adoraria que você para tentar algumas coisas. # 1- colocar um pouco de calor húmido em seu peito, logo abaixo da clavícula ou clavícula por 5-7 minutos. # 2 tentar esticar seus pecs na porta. Coloque um braço com o cotovelo dobrado a 90 graus ao longo da porta. Ter o cotovelo apoiado na armação. Vire suavemente o seu corpo para longe do braço na porta. Você deve sentir um estiramento em seu pec. Mantenha esse trecho LIGHT-médio por 40 segundos. Repetir para o outro lado. # 3 de gelo seus músculos pec para 5 minutos com um bloco de gelo.

Se isso reduz os sintomas mesmo 10%, vou dar seus alguns exercícios para ajudar a reduzir a dor ainda mais. Os músculos pec estão envolvidos em tudo, desde escovar os dentes, aplicar maquiagem, lavar pratos, cozinhar, comer e estar no computador. dor midback e dores de cabeça são comuns com aperto nos peitorais. Por favor, tente isso e seguir com que eu deixe-me saber como ele está indo.