For de pessoas em todo o mundo, acne eleva sua ‘cabeça feia frequentemente e com uma vingança. Os adolescentes estão em maior risco, com 70 por cento deles afetada com essas manchas pouco atraentes e dolorosas. Limpar, pele brilhante, livre de acne é o que queremos.

Trauma psicológico também pode resultar de acne. Algumas pessoas experimentam uma perda de auto-estima e depressão geral sobre o fato de que sua aparência está longe de ser perfeito. Quando você acredita que não há nada que pode ser feito, isso só serve para promover a baixa auto-estima e aumentar a sua depressão. Felizmente, existem vários remédios da acne disponíveis para levá-lo de volta no caminho certo para uma pele saudável e clara.

A razão por que muitos adolescentes estão aflitos com acne é, em parte, por causa da flutuação de hormônios, produzindo adicional óleos que são secretados pelos poros de sua pele. Os hormônios flutuantes são uma condição normal nessa idade. Sua arma mais importante contra surtos de acne é a sua dieta.

Adolescentes consomem frequentemente lotes de refrigerantes, junk food, alimentos fritos, pizzas e aquelas grandes hambúrgueres gordurosos. Este tipo de dieta única sobrecarrega seu sistema com ainda mais óleos, que podem rapidamente aparecem em seu rosto e até mesmo seu corpo. Este desenvolve uma boa notícia clássico, situação má notícia. A comida gostos ótimo, mas o excesso de óleo logo mostra-se em sua pele. Embora você já ouviu isso ad nauseum, tentar afastar-se estes tipos de alimentos. acne remédios não são!

vez disso, fazer o seu hábito de incluir lotes de frutas e legumes frescos em sua dieta regular. Ir para alimentos não processados ​​e não refinados, quando possível. Você sabia que o tipo de segmento único queijos processados ​​são feitos principalmente com óleo? Chocante quando você pensa dele. Beber sucos em vez de refrigerante. Os cereais integrais, arroz e carnes magras e peixes são outras boas opções. Evite alimentos fritos. Se você não pode fazê-lo frio peru, em seguida, fazer mudanças graduais. Uma dieta saudável é um dos melhores remédios acne disponível.

Existem várias ervas que são remédios eficazes acne. Eles são renomados limpadores do sangue que foram utilizados durante séculos para literalmente limpar seu sangue e órgãos de toxinas que se acumulam e contribuem para a acne surtos, especialmente úteis na adolescência. Estas ervas incluem raiz de bardana, raiz de Echinacea, flores do trevo vermelho e raiz-leão. Todos podem ser encontrados em sua loja de ervas local. flores do trevo vermelho fazer um chá doce e delicioso. As outras ervas são bastante amargo, assim que você vai querer levá-los em forma de cápsula. Alternando o uso de cada erva é recomendado. Tome raiz de bardana uma semana e raiz Echinacea o próximo, e assim por diante.

Suplementos vitamínicos são uma outra adição a seus acne remédios. Um bom, multi-suplemento vitamínico equilibrada apoia a saúde em geral de todo o seu sistema. Vitaminas A, C e E são particularmente importantes para a pele saudável.

Preste atenção à sua dieta, fazer exercício físico regular e beber muita água. Tente algumas das ervas e suplementos. Em breve você vai ver os resultados!