Spirulina é um tipo de algas verde-azuladas que é conhecida por seu sabor único e delicioso. Carregado com uma gama miríade de nutrientes saudáveis, como manganês, ferro, vitaminas do complexo B, beta-caroteno, ácido graxo essencial e proteínas, spirulina ajuda a tetina e prevenir diversas complicações de saúde com sucesso. Aqui estão 7 razões pelas quais você deve começar a comer spirulina –
Ele protege de câncer
Spirulina é embalado com muitos nutrientes saudáveis que desempenham um papel fundamental na prevenção contra o câncer como bem como no tratamento de lesões pré-cancerosas da boca. Ele atua como um agente poderoso antioxidante eliminando os radicais livres prejudiciais do corpo que aumenta o risco de câncer. Também são compostos fenólicos presentes em esse alimento que exerce a sua acção inibidora sobre a carcinogénese e mutagénese. Leia sobre Top 10 hábitos alimentares para prevenir o câncer
Além disso, melhora a função hepática
A presença de vários nutrientes, bem como grandes quantidades de fibra e proteínas em spirulina torna um potencial fonte de alimento para manter o seu fígado saudável. Além de melhorar o funcionamento normal do fígado, que protege o fígado de danos e cirrose em pacientes com hepatite crónica. Leia sobre dicas para prevenir doenças do fígado.
É usado como suplemento de proteína
Sendo uma rica fonte de proteínas (aminoácidos constituem cerca de 62%) e outros nutrientes saudáveis , a spirulina é, sem dúvida, um dos melhores suplementos nutricionais disponíveis naturalmente. Ele forma um alimento saudável para as pessoas em formação fitness, gymming e aqueles que pretendem aumentar a sua massa muscular.
Alivia de rinite alérgica
Muitos estudos clínicos têm demonstrado que Spirulina exibe acção protectora contra a rinite alérgica é que, devido à sua propriedade anti-inflamatória. Isto ajuda algas azuis-verdes na luta contra os sintomas alérgicos por inibição da libertação de histaminas, substâncias que são responsáveis por reacções alérgicas. Leia sobre medidas preventivas para rinite alérgica.
Ele aumenta a imunidade
A maioria das pessoas não estão cientes dos poderes imune-impulsionar de spirulina. Vários estudos têm sugerido que o consumo deste alimento aumenta a produção de células do sistema imunológico que, por sua vez ajuda na luta contra as infecções. Leia sobre dicas para aumentar a imunidade
Ele ajuda no tratamento da infecção viral
Spirulina é embalado com agentes potentes antioxidantes e anti-inflamatórias que atuam como uma abordagem terapêutica de suporte no tratamento de infecção viral. Ele facilita a inflamação causada durante o ataque viral, diminuindo o estresse oxidativo e eliminar os radicais livres prejudiciais do corpo.
Ela diminui o risco de doenças cardíacas
A ingestão regular de spirulina reduz o nível de colesterol no sangue, além de regulação da pressão arterial que ajuda no funcionamento saudável do seu coração. A presença de vários nutrientes saudáveis neste alimentar aumenta o fluxo sanguíneo para o coração, juntamente com a redução do risco de várias complicações cardíacas associadas. Leia sobre dicas de especialistas para prevenir doenças cardíacas
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