Problemas de saúde Dois Causados por Poluição do Ar
Alguém que está em risco de desenvolver doença cardíaca ou experimentando um acidente vascular cerebral é provavelmente muito familiar com as recomendações do seu médico para ajudá-los a manter-se saudável. A pessoa geralmente é aconselhado a seguir uma dieta nutritiva que é baixa em açúcar, sal e gorduras saudáveis. O médico provavelmente irá recomendar que a pessoa reduz a quantidade de colesterol LDL no sangue, exerce regularmente, evita fumar e limita seu consumo de álcool. No entanto, há um outro aspecto de nossas vidas diárias que podem afetar o risco de problemas cardiovasculares – o ar que respiramos. A poluição do ar tem sido repetidamente ligado a um maior risco de doenças cardíacas e derrames.
Ambos exterior e interior a poluição do ar pode causar coração, vasos sanguíneos e problemas circulatórios. Esta poluição é constituída por ambos os gases e partículas finas. Felizmente, existem passos que podemos tomar para reduzir (mas não eliminar) a nossa exposição à poluição do ar. Estes passos são importantes para todos nós, mas eles são especialmente importantes para pessoas que já têm um problema cardiovascular.
Poluição, pressão arterial e freqüência cardíaca
Outdoor Poluição do Ar, doenças cardíacas e derrames
É sabido há algum tempo que a qualidade do ar podem influenciar o risco de desenvolver problemas cardiovasculares. Nos Estados Unidos, a EPA (Environmental Protection Agency) publicou um documento que descreve a relação entre a poluição do ar, doenças cardíacas e distúrbios do sistema circulatório.
Em pessoas com certos pré-existente condições médicas ou físicas, ar poluição pode desencadear ritmos cardíacos irregulares (arritmias), um ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral. Há também um pequeno risco de que pessoas aparentemente saudáveis irá desenvolver problemas cardiovasculares devido à inalação de poluentes.
A EPA diz que os poluentes mais perigosos no que diz respeito à saúde circulatório são as pequenas partículas que estão presentes no fumo, poluição atmosférica , poeira e névoa. As pessoas que têm um maior risco de serem afectadas por estas partículas incluem aqueles que já sofreu de um ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral, as pessoas que tiveram a cirurgia cardíaca, pessoas com problemas de angina ou outro cardíacos e pessoas com artérias bloqueadas, diabetes ou obstrutiva crónica doença pulmonar (também conhecida como doença pulmonar obstrutiva crônica, ou DPOC).
Outros fatores que podem aumentar o risco de danos cardiovasculares, devido à poluição do ar incluem ter um alto nível de colesterol no sangue ou pressão arterial elevada, tabagismo, sendo excesso de peso, não se exercitar, e sendo uma mulher com 55 anos ou mais, ou um homem de 45 anos ou mais velhos. Ter um membro da família que experimentaram uma doença cardíaca ou um acidente vascular cerebral em uma idade relativamente jovem (menores de 55 em um pai ou irmão e menos de 65 anos em uma mãe ou irmã) também aumenta o risco.
Colesterol LDL aumenta a quantidade de placa em artérias, enquanto o colesterol HDL remove a placa bacteriana. Placa pode bloquear as artérias. Alguns pesquisadores dizem que devemos considerar a relação de HDL para LDL colesterol no sangue em vez de apenas a quantidade total de colesterol quando estamos a avaliar a saúde de alguém
Outdoor Poluição Overview
Dados Quantitativos -. Qualidade do Ar e problemas cardiovasculares
a observação de que a poluição do ar aumenta a chance de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais tem sido feito muitas vezes, mas alguns cientistas estão a tentar obter dados quantitativos para apoiar essa observação. Dois exemplos de estes dados são descritos abaixo.
Um estudo estatístico foi concluída por pesquisadores da Faculdade de Medicina Sackler Universidade de Tel Aviv. Dr. Yariv Gerber e seus colegas examinaram os registros de pacientes admitidos no hospital depois de sofrer um enfarte do miocárdio (ataque cardíaco) e depois seguiu seu progresso médico para dezenove anos. A qualidade do ar também foi monitorado nas áreas onde os pacientes viveram. Os pesquisadores descobriram que os pacientes que vivem nas áreas mais poluídas foram 43% mais propensos a ter um segundo ataque cardíaco ou insuficiência cardíaca congestiva e 46% mais probabilidade de sofrer um acidente vascular cerebral. Eles também 35% tinham mais probabilidade de morrer no período do estudo 19 anos.
Dr. Hazrije Mustafic e seus colegas da Universidade Descartes Paris examinaram os dados da população em geral. Eles descobriram que a exposição a curto prazo à poluição do ar (não mais de sete dias de duração) produziu um aumento estatisticamente significativo no risco de um ataque cardíaco. Os poluentes incluídos material particulado, o dióxido de enxofre, dióxido de azoto e monóxido de carbono. Exposição ao ozono não aumenta o risco de um ataque cardíaco. O ozônio é conhecido por causar problemas respiratórios, no entanto.
Poluentes inalados e dos vasos sanguíneos Altera
Strokes
Nos EUA, os investigadores analisaram dez anos de dados de um Stroke Center Boston. Os registros de 1.705 pacientes foram estudados. Os pesquisadores descobriram que traços eram mais propensos a ocorrer depois de um período de 24 horas em que a qualidade do ar caiu para a faixa “moderada”, como classificado pela EPA. Houve um aumento de 34% no risco de acidente vascular cerebral após um dia de qualidade do ar “moderada”, em comparação com o risco depois de um dia de “boa” qualidade do ar. a qualidade do ar não precisa ser tão ruim quanto o mostrado na foto no topo da página, a fim de ter um efeito prejudicial.
um acidente vascular cerebral é um distúrbio no qual o fluxo sanguíneo para uma parte do cérebro é interrompido ou severamente reduzida. a condição pode ser causada por uma artéria bloqueada (acidente vascular cerebral isquêmico) ou por um vaso sanguíneo quebrada (acidente vascular cerebral hemorrágico). Ambas as situações são emergências médicas.
o que é interior poluição do ar?
Qualidade do ar interior e doença cardíaca
poluição do ar interior também pode aumentar o risco de doença cardíaca. a poluição pode consistir de fumaça de cigarro, partículas liberadas de fogões a lenha, lareiras, velas e incenso, vapores de produtos de limpeza doméstica, produtos de pintura, pesticidas, monóxido de carbono e poluição ao ar livre que encontra o seu caminho dentro de casa. Formaldeído e radônio também podem estar presentes como poluentes, e por isso pode moldar esporos.
problemas de saúde causados por poluentes interiores
O fumo passivo é especialmente perigoso para a saúde cardiovascular, uma vez que a fumaça do cigarro aumenta o risco de ambos os ataques cardíacos e derrames. lenha libera partículas de carbono minúsculos que podem causar falta de ar e contribuem para problemas circulatórios e cardíacos, especialmente em pessoas mais velhas. O vapor de solventes de tintas e alguns pesticidas podem causar um batimento cardíaco irregular. Exposição a poeiras de tintas contendo chumbo pode causar hipertensão arterial.
Monóxido de Carbono e doença cardíaca
O monóxido de carbono junta-se à hemoglobina, o pigmento vermelho no nosso sangue que normalmente se liga ao oxigênio e transporta em torno do corpo para todos os tecidos. O monóxido de carbono impede que o oxigénio de ligação a moléculas de hemoglobina, o que significa que as células do corpo não vai receber o oxigénio que necessita para sobreviver. Mesmo uma pequena quantidade de monóxido de carbono irá interferir com a capacidade do sangue de transportar oxigênio e pode levar a dor no peito e arritmia cardíaca.
O monóxido de carbono pode ser emitido a partir de aquecedores, fogões, secadoras, lareiras e fogões a lenha. Também é liberada a partir do escape dos veículos a motor. O gás pode acumular-se quando um veículo é deixado em uma garagem ou outro espaço fechado com o motor ligado. Isso pode ser verdadeiro mesmo se a porta da garagem aberta.
Envenenamento por Monóxido de Carbono
Como a Poluição do Ar afetar o sistema cardiovascular?
Existem várias razões suspeitas porque a exposição à poluição do ar pode aumentar o risco de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Alguns estudos têm demonstrado um aumento da frequência cardíaca após a inalação de ar poluído. Além disso, estudos têm mostrado alterações dos vasos sanguíneos prejudiciais em pessoas cronicamente expostos à poluição atmosférica. Na aterosclerose, depósitos gordos conhecidos como placa acumular-se no forro de artérias, fazendo com que as artérias para se tornar rígida. A poluição do ar acelera a progressão da aterosclerose.
partículas inferiores a 2,5 microns de diâmetro são especialmente preocupante para os investigadores. (Um mícron é um milionésimo de um metro ou um milésimo de um milímetro). Estas partículas minúsculas facilmente entrar no corpo humano e irritar ambos os pulmões e as artérias que servem o músculo cardíaco.
Os pesquisadores descobriram que a nível de proteína C-reativa (ou CRP) aumenta em pelo menos algumas pessoas expostas a poluentes atmosféricos. Um nível elevado de esta proteína é uma indicação de inflamação no interior do corpo, por vezes, incluindo a inflamação das artérias, e tem sido associada à doença cardíaca. De facto, o nível sanguíneo da proteína é testada por vezes, a fim de avaliar o risco de uma pessoa de problemas cardiovasculares.
Proteína C-reactiva é produzida pelo fígado. É um “marcador” para a inflamação – isto é, uma substância que indica que a inflamação está presente. por vezes, tem sido sugerido que a proteína é também uma causa da inflamação, mas as evidências obtidas até agora não suporta esta ideia.
Como evitar a poluição do ar
Evitando externas Poluentes Atmosféricos
Além manter uma dieta saudável e estilo de vida (e procurar aconselhamento de um médico sobre a quantidade e frequência de exercício que é apropriado para uma condição médica específica), há uma série de passos que podemos tomar para nos proteger de danos causados pela poluição do ar exterior.
em primeiro lugar, é uma boa idéia seguir os relatórios diários dos níveis de poluição do ar. A poluição não tem que ser visível para ser prejudicial. Em muitas cidades existem programas de notícias na televisão ou rádio que um relatório sobre a qualidade do ar a cada dia. Existem sites que fazem a mesma coisa. Um site útil para as pessoas que vivem nos Estados Unidos é o site AIRNow, que descreve a qualidade actual do ar. Há um link para a versão canadense do site na AIRNow home page.
Mesmo quando a qualidade do ar é relatado para ser bom, há algumas precauções que são úteis para as pessoas que têm graves problemas cardiovasculares. É uma boa idéia para fazer exercício ao ar livre, longe do tráfego, ou pelo menos para evitar o tráfego ocupado, uma vez que o escape liberado por veículos contribui para a poluição do ar. Áreas próximas indústrias que liberam produtos para o ar também devem ser evitados. Também é aconselhável parar de exercício ao ar livre, quando há uma fumaça produção de incêndio florestal. Se alguém faz o exercício no ar poluído, é bom para fazer uma forma suave de exercício que envolve respiração mais lenta e mais rasa do que um exercício mais enérgico.
Evitando Indoor Poluentes Atmosféricos
Poluição do ar interior pode ser bastante reduzido, não permitindo fumar em uma casa. Recipientes de materiais de limpeza e pesticidas devem ser mantidos bem fechados e longe da área de estar. É uma boa idéia usar produtos livres de fragrância para reduzir a liberação de compostos voláteis para o ambiente. Fornos, aparelhos e dispositivos de produção de calor que utilizam o combustível deve ser atendido regularmente para se certificar de que eles estão funcionando corretamente e não estão liberando vapores perigosos. Eles também deve ser bem ventilado.
A instalação de monóxido de carbono (CO) alarmes é uma ótima idéia, especialmente ao lado de uma área de dormir. O monóxido de carbono é um veneno sorrateira. É invisível e não tem odor, para que as pessoas são geralmente não sabem que estão inalando-lo. Ela produz sintomas que podem ser confundidos com a gripe, tais como dor de cabeça, tonturas, náuseas, fraqueza, cansaço e confusão. Uma pessoa afetada pode, eventualmente, perder a consciência se a concentração de monóxido de carbono é alta o suficiente.
Embora seja muito importante que os países e as comunidades tomar medidas para reduzir a poluição do ar, também é importante que nós, como indivíduos tentar reduzir tanto o nosso produção de substâncias que contribuem para a poluição do ar e nossa exposição a este tipo de poluição. Nossa saúde depende disso.
Referências
As pesquisas sobre problemas de coração e Poluição do Ar
Doença cardíaca crônica ea poluição do ar
Exposição poluição do ar e coração ataques
Qualidade do ar em relação a doenças cardíacas e derrames
EPA prospecto sobre Outdoor Air Pollution
American Heart Association
O Papel do Outdoor e Indoor poluição do ar sobre problemas cardiovasculares
Uzoigwe JC, Prum T, Bresnahan e, Garelnabi M. O papel emergente do exterior e interior Poluição do ar nas doenças cardiovasculares.
North American Journal of Medical Sciences
. 2013; 5 (8): 445-453. doi:. 10,4103 /1947-2714,117290
© Linda 2012 Crampton