Four de café por dia pode evitar o risco de desenvolver diabetes, afirma um novo estudo.

Café, frequentemente denominado como o monstro cafeína, cujo consumo tem sido criticado por manchado dentes, aumento do risco de distúrbios de câncer e até mesmo voz foi encontrada para prevenir a diabetes tipo 2. Pesquisadores da Universidade de Sydney afirmaram que o consumo moderado de café pode debar uma pessoa s chances de desenvolver diabetes

[leia-se: Mudanças de estilo de vida para prevenir diabetes tipo 2]

Os autores australianos. examinaram mais de 500.000 voluntários com diferentes casos de diabetes a desenhar a ligação entre o consumo de café e diabetes tipo 2. Pessoas com o consumo regular de café foram encontrados para ter chances significativamente menores de diabetes. Além disso, notou-se que com cada chávena de café, o risco diminui. Se uma pessoa, em média, consome duas chávenas de café por dia, que reduz o risco de diabetes tipo 2 em 14 por cento. As pessoas que estão consumindo cinco xícaras por dia são pelo chances 35 por cento menor de diabetes tipo 2. Outro fator importante do estudo foi a de que as pessoas que bebem café descafeinado também são menos propensos a desenvolver diabetes mais tarde na vida.

Como o café Cortes risco Diabetes

Anteriormente acreditava-se que o café reduz o risco de diabetes, porque melhora a insulina e tolerância à glicose pelo corpo s metabolismo. Mas, recentemente, os pesquisadores dos Estados Unidos descobriram um mecanismo possível devido a que o café funciona na prevenção da diabetes. Os pesquisadores descobriram que pessoas que bebem regularmente quatro xícaras de café, têm níveis mais elevados de SHBG do que aqueles que não são café-bebedores regulares ou não-bebedores de café. SHBG é uma proteína que regula o funcionamento dos estrógenos e testosterona (hormônios sexuais presentes no corpo) que são consideradas parte integrante no desenvolvimento do diabetes tipo 2

[Leia:. Fatores de Risco para Tipo 2 diabetes]

os investigadores australianos também advertiu as pessoas de engolir qualquer marca de café para reduzir o risco de diabetes. É porque algumas marcas de café são encontradas para conter pesticidas. Assim, a fim de reduzir o risco de poising alimentos e outros riscos para a saúde, como o cancro causado devido a pesticidas, é aconselhável comprar marcas de café orgânico certificado.

Outra consideração importante é que o excesso de consumo de café pode conduzir a vários efeitos colaterais, tais como hipertensão, batimentos cardíacos irregulares, náuseas, úlceras, azia e dificuldades de dormir para citar alguns. Portanto, s crucial para entender o que os pesquisadores querem dizer com o consumo moderado .